進行籃球運動時崴腳後處理辦法?

在進行籃球運動時崴腳了怎麼辦？

工具/原料

大口的塑料水桶

冷水 熱水 雲南白藥酊

方法/步驟

首先是脫掉球鞋、襪子，回到住的地方，準備能夠容下腳大小的水桶、冷水；

將受傷的腳放在冷水中浸泡20分鐘，注意冷水要沒過腳踝；

把腳晾乾，再放入熱水中浸泡10分鐘；

最後塗上雲南白藥酊；注意這種方法只針對崴腳程度不重的情況，要是嚴重受傷請及時到醫院就醫。

注意事項

不能立即用熱水敷腳