我們瞭解了大盤的底部和頂部特徵，但是實際上，大盤的運行主要分為四個階段，通常稱之為築底期、上漲期、做頂期和下跌期，每一輪牛、熊市行情都離不開這四個階段，只是這四個階段所經歷的時間長短不一、位置高低不同罷了。
方法/步驟
1、築底期
築底期往往處於熊市的末期和牛市的初期，由於空方意猶未盡，多方小心翼翼，所以此時的個股行情往往非常凌亂，個股表現常常如曇花一現，不具備追捧的持續性。在大盤底部沒有得到明確之前，主力資金只會分批建倉，或偶爾利用利好消息試盤，而遊資則不斷在低價超跌股上輪流表演，但由於缺乏做多的氛圍，均表現得畏手畏腳。此時盤面也許比較精彩，個股行情此起彼伏，但交易者一旦重倉介入，往往無法順利脫身。
此時，交易者可操作的品種有兩種：
絕地反彈型，這是有遊資關照的嚴重超跌的低價股，或主力在深度被套後積極自救的個股。
率先突破型，這是有主力積極建倉並蠢蠢欲動的優質個股，一旦大盤好轉，它將率先領漲。
在操作策略上，交易者應以短線操作為主，防止大盤繼續築底。
2、上漲期
上漲期是牛市開始啟動後直至做頂期為止的一段時期。每輪行情的開始往往都是由績優股啟動的，因為此時市場人氣不旺，大眾尚在猶疑觀望之中，需要一批有號召力的股票把行情帶動起來，堪當此任的往往就是績優股，而且是有較好題材的績優股。一旦空頭能量被徹底釋放，大盤人氣被徹底激活，主力做多的意願往往非常堅決，致使所有的股票都會上漲，只是上漲的程度不同而已。在大盤上漲的初期，個股基本面不再是最重要的因素，板塊效應和題材效應等才是關鍵因素，但要選擇上漲趨勢明顯的強勢股和龍頭股，交易者才能盈利豐厚；而在大盤上漲的中後期階段，很多股票會產生連續幾波的拉昇行情，不但持續時間長而且上漲力度大，交易者幾乎在什麼時候介入都有獲利的機會。
此時，交易者可操作的品種有兩種：
先發制人型，這往往是主流熱點板塊裡的龍頭股，其上漲幅度和上漲時間將遠超其他股票。
後發制人型，這是輪動板塊裡的龍頭股，但因主力建倉速度慢或熱點轉換慢才輪到它出頭。
在操作策略上，交易者此時切忌頻繁換股，應在前一股票出現明顯回調時再換到另一隻已回調到位的、或蓄勢待發的、或剛破舊高的個股上。但對於短、中線交易者而言，整個牛市輪換的個股數量不宜超過3只；對於長線交易者而言，一旦抓住了龍頭股，則不宜輕易換股。
3、做頂期
做頂期就是大盤構築頭部的階段。這個時候，並不是所有的個股行情都戛然而止，很多交易者依然保持著牛市思維，部分主力資金還在大膽操作，盤面交易依然活躍。但由於很多先知先覺的主力已經開始減倉或離場，所以導致越來越多的個股開始構築頭部階段。此時的大盤往往已經失去了繼續上漲的動力，很多個股也開始了高位橫盤走勢或破位走勢，使得短線交易者頻繁失手。績優股和大盤股也開始猶豫不定，市場的意見分歧開始加大，每日個股震盪現象不斷出現，股指開始緩慢下滑或快速下跌。但由於很多持股者總是對後市抱著希望，這使得績優股雖然具備了下跌的勢能，卻還不具備下跌的動能，還沒有出現暴跌的現象。
此時，交易者可操作的品種有三種：
節節攀高型，這是一種極端強勢的個股，往往處於主力出貨前的急拉狀態，有少量短線機會。
消息題材型，這是股市裡永恆的炒作興奮點，往往會被主力適當加以利用，有短線參與機會。
ST類股票，這往往是在其他股票輪番上漲後，大量資金才會湧入的板塊，有少量短線機會。
在操作策略上，交易者應及時減倉，防止主力高位出貨，同時以短線操作為主。
4、下跌期
當ST類的股票被市場瘋狂炒作的時候，往往意味著該進場的資金都進場了，而且把市場所有能炒作的資源都炒了幾遍，接下來，市場就該進入下跌階段了。下跌期意味著熊市的來臨，中國股市“牛短熊長”的規律預示著這將是一個漫長的下跌期。在這個階段的初期，由於交易者投機心態的不成熟以及管理層的政績面子問題，常常會導致絕大多數交易者拒絕承認熊市來臨的事實，且拿著套牢的股票遲遲不賣，幻想馬上就有解套的一天。但是到了後期，交易者一旦滋生了熊市思維，就會發生恐慌性的拋售行動，導致市場常常出現大面積的跌停現象；甚至只要市場出現利好消息或反彈行情，交易者就會馬上減倉，致使股市陷入更漫長的跌途之中。這個時候，絕大多數股票將隨同大盤同步調整，總體跌幅和大盤跌幅基本相當，但一些業績差的股票則會跌得面目全非，走上了漫長的價值迴歸之路；而那些被高估的績優股也終於低下了高昂的頭顱，開始走向另一個極端：嚴重低估。
此時，交易者可操作的品種有三種：
超跌反彈型，和絕地反彈的品種相同，只是此時這類個股的跌幅還不至於太深，有短線機會。
主力自救型，當主力被套後，往往會快速拉昇股價，製造反彈出局的機會，所以有短線機會。
消息題材型，這是股市裡永恆的炒作興奮點，往往會被主力適當加以利用，有短線參與機會。
在操作策略上，交易者應以短線操作為主，有利就走，無利止損。
總之，在弱市中，交易者需要把風險防範放在首位；而在強市中，則應把抓住機會放在首位。在弱市中，主力為了減輕拉擡難度常常會選擇在尾市進行拉昇股價的動作，因此交易者可以把買股的時間儘量推遲至14：30分之後，要知道，最後5分鐘買入的風險只有5分鐘；而在強勢市場中，主力為了不給跟風盤以買入的機會，總是很早就把股票拉至漲停板，交易者稍一猶豫就會失去機會，因此，此時早買反而能買到更低的價格。