每個女人都希望自己擁有傲人的尺碼，豐滿的身材。但是無奈之先天的條件就決定了後天的硬件，那今天小編安蒂黛斯就告訴大家的是，雖然先天條件固然重要，但是後天的努力也是離不開的。
方法/步驟
細節之一：正確的穿戴內衣。
很多人總是埋怨自己為什麼沒有好身材，但是自己自身又不對它引起重視，要想擁有好身材，正確的穿戴內衣是必須的。肯定有人覺得不就個內衣嗎，穿上不就好，哪有這麼多規矩。如果有人這麼想了的話，那就真的大錯特錯了。要知道在發育期間，內衣是最為重要的，不能太鬆也不能太緊，不然都是會影響發育的，所以要想擁有美胸，那就正確穿戴內衣吧！
細節之二：在空閒的時候做一做運動。
其實胸部的最佳發育年齡是20歲到25歲，這個時候刻意的去做一些讓胸部發育的運動，都是可以幫助女性胸部發育的。運動的項目比如說俯臥撐、單雙槓、游泳等，都是可以幫助胸部發育的，所以千萬不要認為二十歲是沒機會再發育的年齡了。
細節之三：沐浴按摩。
在洗澡的時候，可以用蓮蓬頭沖洗胸部，時間大約一分鐘，這樣可以幫助胸腺發育。並且這樣不僅能夠幫助胸部發育，還可以防止下垂喲！
細節之四：多吃含有維生素E的食物。
維生素E是可以刺激胸部發育的，因此在飲食中，可以多吃一些富含維生素E的食物，比如說捲心菜、菜籽油等。此外富含維生素B或者維生素2B的都是可以多吃的，也可以刺激胸部發育。
