生活中有不少人被有過敏性鼻炎，慢性鼻炎所困擾，試了很多治療方法不見效，今天生活小編為大家介紹一個方法：鹽水洗鼻法治鼻炎。鹽水洗鼻是近幾年歐美國家比較推崇的一種新方法，即用生理鹽水把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等清楚，減輕鼻腔粘膜水腫，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎症狀。
方法/步驟
鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一是乾淨，二是因為濃度合適。
如果自己配鹽水，可以在1000毫升額水裡加9克鹽，即得到0.9%的鹽水。注意：應當用市售的不含碘的純淨鹽，不要用食鹽，一般食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。水要選用純淨水或蒸餾水。若鼻炎膜水腫較嚴重，可用2-3%的高濃度鹽水。（高濃度鹽水一般不要超過7天），無鼻塞，鼻子乾燥，有鼻出血症狀的人請不要使用高濃度鹽水。
洗鼻時，先把頭側低下去，注意鼻子不能低於嘴，讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水從左鼻孔流出，重複幾次，然後轉頭再衝洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水不要吞嚥，讓其自然流下。
依照個人的需求每日可清洗1-2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者，如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等，清洗鼻腔尤為重要。
溫馨提示
鹽水洗鼻前最好將水加熱一下，因為使用接近體溫約37C的溫鹽水，可以減少對鼻粘膜的刺激，效果會更好。