人們之間所謂的愛，歸根結底，大多是自私的，而非無私。不是為了別人的幸福，只是為了滿足自己的需要。不是正直的，而是附帶很多條件……若能看清愛的本質，為情所困有什麼值得的？
方法/步驟
【看清愛的虛妄】
人有時真的很可憐，所謂的愛，只是一種虛妄，是顛倒錯亂的幻覺。除此之外，並不存在一個真實的愛。其實，那只是自心的一種執著，與所愛的人無關。
【不將自己捆綁】
太過執著，便將自己捆綁，非君莫嫁，非卿莫娶。這樣，自己的心智和情緒就會受到影響，失去了辨別是非的能力，也不知如何取捨。於是為情所困，混混沌沌地過日子，離幸福越來越遠。
【不沉溺於男女之情】
很多人，視男女之情為人生之大事，甚至看得重於生命。為此而殫精竭慮。那些愛慾熾盛的人，往往置倫理道德於九霄雲外，自己的生活規律以及原則都會被打亂。要淡然一些，不要因為愛的驅使，就如夢如醉，不知自己的方向何在。
【不貪戀異性】
戀愛的時候，兩個人喜歡信誓旦旦，希望能白頭偕老。但實際上，走到一起過日子，更多的是爭吵不休，被痛苦和煩惱包圍。其實，能衝出圍城也好。不迷戀異性的身軀。其實，那只是一堆筋骨和皮肉而已，有智慧的人，誰不明白，貪戀肉身的過失與愚痴？
【放棄控制慾】
很多人，對自己所愛的人，都會有強烈的控制慾，而且非常執著。對愛人的嗔恨之情，遠遠超過了對其的真心關愛。心中為感情而糾結，總會墜入痛苦的深淵。愛的另一面，往往隱藏著可怕的憎恨與報復。有智慧的人，會看得開，放棄對愛人的控制，給他一片自由的天空。
【不把幸福寄託於愛情】
很多人認為愛情是人生中最美好快樂的東西，是永恆的、富有意義的。其實不然。只是不懂感情的痛苦本質。愛情也帶來無數次的悲傷、絕望和沮喪，有的人無法忍受，便為情所困結束自己的生命。愚蠢的人，用貪慾作繭自縛，走不出情感的困惑，不求真理，找不到解脫的彼岸。其實看透了，你所執著的，不過只是對方的肉身。這就非常愚昧和盲目。如果你真的愛一個人的靈魂，就會變得純潔而光明。