玉米魚丁的做法?

Tags: 營養, 玉米, 魚丁,

家常美味,相信大家都會喜歡。

食材

 黑魚 肉 200克 玉米 粒 100克 紅椒 1個 青椒 1個 洋蔥 半個 雞蛋 1個 澱粉 1茶匙 油 3茶匙 鹽 1茶匙 胡椒 半茶匙

方法/步驟

黑魚肉洗淨,去皮切丁。

玉米魚丁的做法

澱粉、蛋清、胡椒、少許鹽放碗中,調勻。

玉米魚丁的做法

將魚丁放入調汁中,加少許油拌勻。

玉米魚丁的做法

青、紅椒、洋蔥洗淨,切成與魚丁大小相仿的丁。

玉米魚丁的做法

鍋內倒油燒至四成熱放入玉米粒略炸一會,撈起瀝油。

玉米魚丁的做法

魚丁用溫油滑散。

玉米魚丁的做法

鍋內放適量油,放入洋蔥煸香。

玉米魚丁的做法

加入青、紅椒丁,加點鹽,略炒,倒入玉米粒。

玉米魚丁的做法

倒入魚丁,勾薄芡,翻炒均勻即可。

玉米魚丁的做法

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