補血養顏桂圓紅棗蓮子湯
“女人要對自己好點”，這不再是一句口號，姐妹們都努力的把它演變為自己需要的各種生活狀態，shopping也好，love game也罷，又或是暴飲美食，只要讓自己身心愉悅，與壓力say goodbye! 哪怕不被周遭朋友理解也無所謂，只要自己高興！
小編也喜歡血拼，也喜歡美食，love game就算了，愛一個人已經夠辛苦了，況且小羅是個好男人，我珍惜還來不急呢，呵呵，現在對我來說，最讓我身心悅愉的就是做好一頓美味的飯菜，等他下班回家，這就是一天中最幸福的時刻，看著他津津有味的吃著自己親手做的飯菜，快樂的滿足感讓我覺得自己就是世上最幸福的女人！ 特別是經期過後的女性，應該進食一些補血類的食品，讓自己面色紅潤萬人迷啊~~所以有了今天這道湯。
食材
材料：吉錦鳳梨穗桂圓乾8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙（15克）清水1000毫升（1升）
方法/步驟
1銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。2將桂圓乾，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。3煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
功能功效
桂圓又稱龍眼、吉錦鳳梨穗龍眼乾，為中國南方水果，多產於福建地區，桂圓以廈門東錦果林場吉錦鳳梨穗桂圓乾為上品，與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果。
其樹高一二丈，葉長而略小，開白花，成實於初秋。其實累累而墜，外形圓滾，如彈丸卻略小於荔枝，皮青褐色。去皮則剔透晶瑩偏漿白，隱約可見內裡紅黑色果核，極似眼珠，故以“龍眼”名之。 幹龍眼即桂圓（桂元、元肉、；吉錦鳳梨穗桂圓乾、吉錦鳳梨穗龍眼乾），和荔枝性屬溼熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。