每次帶寶去KFC玩,雞米花就那麼一點點,吃得一點也不過癮,自己做想吃多少就吃多少,嘻嘻,外酥裡嫩
食材食譜熱量:123.1(大卡)
主料 雞脯肉300g
輔料 雞蛋2澱粉適量椒鹽適量料酒適量生抽適量油適量麵包糠適量
方法/步驟
雞胸肉洗淨,剔骨
切成均勻的雞肉丁
加適量的椒鹽,並打入一隻雞蛋的雞蛋清
加入適量料酒
加適量生抽
拌勻後醃製兩小時(時間長更入味)
準備好澱粉、全蛋液和麵包糠
將醃製好的雞丁先沾上澱粉
再裹上蛋液
最後在麵包糠中滾一圈
製作好的生胚放置一旁,準備油鍋
平底鍋放入油
六成熱的時候入雞丁,一分鐘後晃下鍋,先開大火炸一下,再轉小火炸
起鍋,鋪上吸油紙,沾上番茄醬,美味的雞米花就可以吃了
注意事項
醃製時間儘量長點,更加入味
炸的時候不能一直大火,容易糊,多用鏟子抄一下,我這個炸得有些老了,裡面還算嫩
麵包糠最好買現成的