0到6歲是寶寶長身體的關鍵階段，但是有些寶寶就是不愛吃肉、不愛吃菜，甚至什麼都不愛吃。“吃飯難”的問題讓媽媽們既頭痛又操心。下面為大家蒐集一些營養菜式，給頭痛的媽媽們支個招。
不愛吃肉的寶寶：肉餡豆腐
材料：嫩豆腐1塊、瘦肉1兩、香菇1個、蔥花少許
做法：1.將瘦肉、香菇剁碎，加鹽拌勻；
2.將豆腐切成兩條，在每條豆腐中間挖個洞但不要穿過底，將香菇肉末填入洞中；
3.放入碗中撒少許鹽，滴幾滴香油；
4.放入鍋中蒸15~20分鐘即可。
不愛吃蔬菜的寶寶：奶酪拌番茄
材料：番茄、超市買的酸奶酪
做法：1.番茄洗乾淨，用刀在皮上劃開一個十字，放在熱水裡燙一下；
2.把皮撥開，切成小塊，用酸奶酪拌一下就可以了。
不愛吃魚的寶寶：營養小魚圓
材料：胡蘿蔔1個、魚尾巴1條(草魚的後半段)
做法：1.魚段去皮去骨；
2.將肉切成小塊，加入胡蘿蔔片、鹽、蔥、姜、味精，加一點水，更嫩更好打，放到料理機做成肉糜；
3.倒出來放到碗中加生粉繼續順方向攪拌，靜放20分鐘更勁道，之後做成小圓放到湯中即可。