如何給孩子做好霧霾保健工作??

霧霾天氣是大氣汙染狀態,近期,很多地方都出現霧霾天氣,與成人相比,孩子的身體抵抗能力比較弱,對孩子呼吸道刺激更大,這種天氣會引起支氣管炎、鼻咽等等很多疾病,那如何做好保健工作呢?

如何給孩子做好霧霾保健工作?

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霧霾

保健

如何給孩子做好保健工作?

減少外出。對付霧霾最好的辦法是“惹不起躲得起”,能不出門就不要帶孩子出門,早晨6點至11點是霧霾最嚴重的時候,更要避免孩子外出,患有過敏症和哮喘的小朋友更要注意

如何給孩子做好霧霾保健工作?

帶好口罩。學生早晚上學放學,可以帶好口罩以降低呼吸道疾病的發生。

如何給孩子做好霧霾保健工作?

適度開窗。霧霾天也並非絕對不能通風換氣,可以選擇中午陽光充足、汙染物較少的時候開窗換氣,時間不宜過長,起風的時候一定要記得開窗戶

如何給孩子做好霧霾保健工作?

漱口洗臉。為避免孩子感染各類病菌,家長外出回家後應該首先換掉外衣和鞋子,洗臉洗手,將室外的病菌隔離掉,接下來漱口、洗臉

如何給孩子做好霧霾保健工作?

飲食調理。水能沖淡人體內累積的塵埃和病菌,多喝水有助於排毒,在霧霾天氣裡,不僅督促孩子多喝水,還要吃一些富含維生素的食物,多吃新鮮水果和蔬菜

如何給孩子做好霧霾保健工作?

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