如何進行科學護眼呢？?

信息化的時代，大勢所趨，逐漸地讓愛眼護眼變為日常首要任務之一。

據統計，近幾年近視人數呈現上升的趨勢，尤其是對青少年而言。面對如此趨勢，他們應該如何保護自己的眼睛呢?

金陽光視力矯正中心著名專家分享：科學用眼是保護眼睛的重要前提。日常生活，如何做到科學用眼呢?

第一：日常生活中，時刻注意用眼衛生；

第二：每天定期做眼保健操；

第三：注意勞動與休息，保證每天擁有充足的睡眠；

第四：營養要跟得上，體質要增強，多鍛鍊；

第五：定期到專業機構檢測視力，比如金陽光視力矯正中心；

第六：不可長時間近距離盯住電視或者電腦等屏幕。