怎樣美白皮膚?

Tags: 皮膚, 肌膚, 美白,

愛美是女人的天性,很多女性都非常希望自己有淨白的肌膚,沒有斑點、皺紋或是痘痘。保持肌膚美白其實很簡單,教你幾個良好的習慣,搭配均衡飲食與適當運動,就能達到保養的最佳功效。

怎樣美白皮膚

方法/步驟

潔膚是首要:潔膚是任何護膚程序的第一步。每天認真洗臉,不僅能徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調理,讓後續的美白產品成分更好地吸收,進而達到事半功倍的效果。

怎樣美白皮膚

防晒:儘量避免在夏季早上10點至下午2點外出,因為這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。外出時儘量戴帽子、太陽眼鏡、撐傘、穿長袖衣褲。

怎樣美白皮膚

運動:適量的運動可以讓身體裡的廢物隨著汗水排出來,皮膚是身體最大的器官,有呼吸和排洩的功能,排出體內的毒素。汗水是最好的排毒過程。現在的辦公室員工,每天匆匆忙忙,還要照顧家庭和小孩。一定要利用平常零碎時間作簡單的運動,或休假時排出時間運動以促進健康。

怎樣美白皮膚

精油喚醒肌:羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裡層,從而令肌膚煥發生氣、美白通透。

怎樣美白皮膚

飲食:飲食儘量清淡,平常嗜食辛辣、肉類食物,過度飲酒或食用摻雜色素食物,皮膚可能出現色素沉澱,若常熬夜、睡眠不足,也容易造成膚色黯沉。對我們皮膚有害的食品還有碳酸飲料、餅乾甜點和油炸食品,我們要少吃。

怎樣美白皮膚

美白小妙方   1. 睡前以小黃瓜薄片置臉上幾分鐘。   2. 睡前敷面膜或用化妝水浸溼化妝棉後敷臉。   3. 每天起床後喝2杯水,其中一杯加少許鹽巴,可以清腸胃。   4. 洗臉先用溫水再用冷水。   5. 多喝水,不煙不酒不熬夜,少吃油炸類的食物。   6. 用鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。

怎樣美白皮膚

相關問題答案