生活中哪些飲食會影響牙齒美白?

　　生活中哪些飲食會影響牙齒美白?擁有一口潔白的牙齒是每個人都所希望的，但是有些朋友因為一些後天因素牙齒髮黃。牙齒的主要成份是鈣和磷，鈣和磷需從食物中獲得。其實，牙齒美白也受飲食影響。那麼，生活中哪些飲食會影響牙齒美白?下面詳細的介紹一下。

　　生活中哪些飲食會影響牙齒美白?

平時應注意吃些鈣磷豐富的食物。含鈣多的食物有蝦皮、觸、蛤蜊、蛋類、奶類、燉骨頭湯、酥魚以及綠葉蔬菜和豆類。

應注意攝入維生素d，因為維生素d有促進鈣磷吸收和調節骨鈣的作用。含維生素d豐富的食物有動物肝臟、魚肝油等。