電腦族OR手機黨，如何保護自己的皮膚？?

屏幕靜電對皮膚的殺傷力很大

靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，這些汙垢很容易附著到我們臉上，和皮膚分泌的油脂混合，堵塞毛孔，毛孔變粗並催生痘痘。

還會加速皮膚表皮水分的蒸發，讓臉部缺水。久而久之，就會出現乾性肌膚越來越幹，油性肌膚越來越油的惡性循環。

還會產生一些氧化離子，加速肌膚的老化，使肌膚變得暗沉無光。長此下去易損傷皮膚，色斑、皮膚鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈和成人痘等，嚴重者甚至會引起皮膚病變。

工具/原料

尤皙

藥妝

方法/步驟

保證屏幕清潔

電腦族，每天開機前，記得用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。話說處女座其實也沒那麼可怕不是嗎，至少和他們在一起空氣味道都會變得清新許多。

隔離很重要

記得使用隔離霜，讓肌膚與灰塵隔離。可以選用具美白保溼的隔離霜、防晒乳。另外，用具有輕薄透氣功能的氣墊BB也是不錯的選擇哦，能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障。

做好清潔

“靜電吸塵”作用會讓你的臉變得很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚得到及時放鬆。

隨時隨地補水

屏幕輻射會導致皮膚變幹。身邊放一瓶水劑產品，如精華水，敏感噴霧等，經常給臉補補水，提提神。在自己的護膚用品中還要添加一些水分高的護膚霜等。

每星期做1-2次深層清潔面膜和保溼面膜

對皮膚進行深層清潔和保溼。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。想要收縮粗大的毛孔，改善膚質，大家可要做好持久戰的準備哦，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，欲速則不達呢。

經常喝綠茶

綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。在這樣的夏天，泡一杯綠茶，眼到之處滿是綠意，想想都是很舒心的呢。心情好了，肌膚也會跟著快樂起來哦。

經常喝新鮮果汁和生菜汁

不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。

加強運動

有實驗表明，運動鍛鍊對手機電磁輻射的自由基效應具有拮抗作用.也就是說，運動可以減少屏幕輻射對於肌膚及人體的傷害，減緩衰老。所以，姑涼們，還等什麼，下了班，別躺在床上玩手機，動起來吧，上上瑜伽課，甚至於遛遛狗都是好的。

沒事早點睡

晚上十一點後身體開始分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持續到凌晨四點，這段時間如果見光，身體就會停止分泌。除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。想要美美噠，就努力睡吧睡吧。

最後來一碗心靈雞湯

每個人都有一個變美的夢想，任何人也都沒有權利去打碎。試著放下那些電子產品，試著去面對面交流，試著去敞開你的心扉，試著展示一個最真實的自己。

會哭會笑有自己的驕傲。依靠屏幕而生的僅僅只是文字，而不會是感情。不管是為了什麼，美麗也好，快樂也罷，試著用心去感受真實的世界吧，你一定會驚訝的發現，放開了心，你的肌膚也更有生命力。

注意事項

用1：5比例的甘油和白醋塗搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。

每月生理期來臨時，飯後不宜喝綠茶。 懷孕期不宜喝濃綠茶。 哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。

自制幾種有益的果汁 No.1蘋果汁：每天一個蘋果，咬下去感覺人生就圓滿了，這是我的小確幸。用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。 No.2胡蘿蔔汁：一般人都不敢嘗試的奇葩組合，但是真的很美味呢。用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。 No.3西紅柿汁：炎熱的夏天，來一杯西瓜汁是再好不過了吧！用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。