美容健康的六中食品?

你們都知道那些食品吃了可以美容呢？就讓小遍來介紹幾種吧。

工具/原料

水果

食物

方法/步驟

1.魚肉：緊緻肌膚，每天吃100-200克。

2.牛肉：給你好臉色，每天吃250克。

3.雞肉：讓秀髮亮起來，每週至少應該吃3次。

4.杏仁：給你鑽石般堅固的指甲，每天吃兩把。

5.蘋果：吃出潔白牙齒，每天吃一個。

6.雞蛋：天然防晒佳品，每天吃兩個。

注意事項

堅持就是勝利哦。