最快最有效減肥方法
¶ 怎麼做水果沙拉瘦臉最快最有效?
水果種類多,口味齊全,它們也是美容減肥的佳品,在滿足味覺的同時還可以幫助大家快速瘦身減肥.大多數女性朋友們,一般都會問怎樣減肥最快最有效,什麼減肥方法最快最有效的等等類似這樣的問題;其實,水果沙拉混合多種水果營養成分,是紅花瘦臉的最好選擇,同時也是瘦身減肥的法寶。很多女孩子都羨慕小臉的人,其實想瘦臉一點也不難,水果就可以幫你哦。水果沙拉好吃又營養,它富含多種水果的營養成分,是想瘦臉美眉的最佳選擇。想要通過水果來紅花瘦臉,我們一起來了解下水果沙拉怎麼做吧!下面小編就教你們如何自制水果沙拉。 怎麼做水果沙拉瘦臉最快最有效?製作水果沙拉小竅門： 1、做水果沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮奶油，其製出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重。 2、調製沙拉醬要用上等的色拉油和新鮮的雞蛋黃。大致的比例約在1:1左右，既500克色拉油放入1個或不足1個的蛋黃。當打蛋器隨著色拉油徐徐倒入器皿，或順時針或逆時針不斷攪動的時候，可聞著悠悠飄起的香氣。 3、在沙拉醬內調入酸奶，可打稀固態的蛋黃沙拉醬，用於拌水果沙拉，味道更好。 4、水果的種類數量可隨個人口味隨意增減，同時水果沙拉原料要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀，也會使水果的營降低。 5、最簡便的方法還是到商場買1瓶沙拉醬回來，這可以省去很多時間，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉醬偏酸，可以加入一些煉乳，比例約為3∶1,即3份的沙拉醬，1份的煉乳。在燭光下，白色的沙拉醬，五顏六色的水果，既好吃，又好看。 材料：1湯匙蜂蜜，少許蛋黃醬，適量的沙拉醬，半個哈密瓜，半個西瓜，1個蘋果，1小塊菠蘿，1根香蕉，幾個櫻桃，幾個草莓汁。 做法：將西瓜，哈密瓜，菠蘿，蘋果，香蕉等選好的水果切丁入盤，然後把蜂蜜和蛋黃醬攪拌後倒入盛有水果的盤中，最後再加入適量的沙拉醬後，將其餘水果一起拌勻即可。 功效：這盤水果沙拉具有解毒，排毒，快速去掉脂肪等功效。 其次是火龍果沙拉，挑選180克的火龍果，25克的檸檬沙拉醬、50克的橙汁。將火龍果去皮把果肉切成小塊，放入盆中待用。接下來可以把橙汁澆入火龍果的周圍，最後撒上檸檬沙拉醬就可以食用。這盤火龍果沙拉美味又爽口，具有降脂通便的功效，對胃脘飽脹也有很好療效。 各種水果沙拉的做法都非常簡單，大家趕快試試吧。每次只吃一種水果顯得有些單調，而多吃一些，胃部受不了。那麼，大家不妨試試自制一盤水果沙拉，把自己喜歡的水果集合在一起，一頓就可以吃到多種水果。更重要的是，享受水果的同時還能瘦臉哦。