有一同事，胃總是不好，吃飯的時候小心翼翼，稍微不注意吃錯了食物，就吐的不行，腹瀉之類的總是家常便飯，所以同事個子很高，但是很瘦！當然有的同事羨慕他的瘦身材，不過不要盲目追求瘦哦，病美人可不好！
工具/原料
腸胃不舒服
醫療保健
方法/步驟
一般的胃病，都是由於早期飲食不規律，或者長期的不吃早點，暴飲暴食，或者心眼喝酒等不良的飲食習慣造成的。還有就是心理上的原因，比如經常生悶氣，有事情憋在心裡，壓抑自己，不知道發洩等等。
一般胃病有急性和慢性之分，急性的時候，上腹疼痛不適，噁心、嘔吐有時候還會伴隨著急性腸炎。慢性胃炎一般都是小腹隱隱作痛，不明顯，會泛酸，腹脹，長期的食慾不振慢性腹瀉等各種症狀。
那麼日常生活中，我們又該怎樣預防胃病的發作呢？首先，一定要有良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，早餐很重要，一定要記牢！再者要少吃刺激性的食物例如辛辣的辣椒，大蒜也不要吃生冷的食物，什麼生蔥了蘿蔔了。都要避免。
其次呢，一定要注意自己的心情，時刻保持好心情。曾有人研究得出結論：胃與人的心理、情緒有很大關係，過度的悲傷、憤怒都能導致胃病的發生。因此預訪胃病要經常心情愉快，保持樂觀。避免患得患失、憂傷等刺激。
同時呢也要結合自己的情況，適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。 如果動點中醫穴位的話，你也可以按壓中脘穴、期門穴、足三裡穴、胃俞穴，對腸胃的治療很有幫助的，你可以試試哦！
注意事項
所以一定要注意身體健康啦！
養好自己的胃吆！