壽司卷屬於涼菜菜譜,用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓
食材
壽司卷的原料:熟 米飯 和 香腸 ;
壽司卷的配料:壽司 紫菜 、 肉鬆 、 胡 蘿蔔 和 雞蛋 ;
壽司卷的調料: 沙拉醬 、壽司 醋 (或白 醋 、糖、鹽)。
步驟/方法
1、準備材料;將熟米飯稍降溫到溫熱狀態;飯要燒得比較硬一些;
2、如果沒有壽司醋,可以自己調兌,將3匙白醋+2匙白糖+ 一點兒鹽,調勻。此比例可根據自己口味調整;壽司醋與飯的比例大約是1:6;
3、將調好的醋汁和溫熱的米飯拌勻;
4、香腸、胡蘿蔔切絲,雞蛋攤成蛋皮切絲;
5、在壽司簾上放上壽司紫菜,將米飯鋪平,不要壓飯粒,儘量保持飯粒完整,鬆軟,四周稍微留一點邊;
6、在米飯上鋪上沙拉醬,撒上肉鬆;
7、再加上雞蛋皮、胡蘿蔔、香腸;
8、順勢用竹簾將紫菜捲起;
9、捲起後,用手緊握一分鐘後打開;
10、刀上沾水將壽司卷切開即可。
注意事項
消化功能不好、素體脾虛者少食,可致腹瀉;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者切勿食用。