孕婦能吃燕窩麼，燕窩有補肺養陰、鎮咳止血的功效，往往用於肺結核咯血、支氣管炎、肺氣腫等症，年老體弱之人服用此湯菜有益氣強身之功用。 孕婦能吃燕窩麼？
方法/步驟
孕婦吃燕窩是很好的，根據報導，在中國每年有80%的孕婦都在食用燕窩，以確保未來的寶寶更健康、更聰明。事實證明，孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。其性溫味平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，更容易吸收。
孕婦吃燕窩的好處
懷孕吃燕窩，早已眾所周知，人人都說燕窩最適合孕婦進補。因為燕窩富含蛋白質，還有炭水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等元素，及對人體活力起重要作用的賴氨酸、胱氨酸和精氨酸，能給予孕婦及寶寶特別的營養。其中特別成份“燕窩酸”可促進胎兒大腦腦部生長，有利於嬰兒智力發育。在新加坡有一半以上的孕婦食用燕窩，以確保未來的寶寶更健康、更聰明。
燕窩中所含的燕窩酸學名叫神經氨酸，是中國傳統美食燕窩中具有生物活性的重要組成部分，參與細胞表面多種生理功能，在調節人體生理、生化功能方面起到非常重要的作用，近年來的研究已經證實燕窩酸具有以下重要的功能；
1） 提高智力：燕窩酸是作用於大腦細胞膜及突觸的腦部營養素，促進腦部發育，補充燕窩酸可增加神經節糖苷水平，提高智力。
2） 增強免疫力：母乳中的燕窩酸含量最高，為嬰兒早期生長髮育提供免疫力。母親缺奶，嬰兒多病，原因在此。國際營養學界最新提出：當不能進行母乳喂時，應在嬰兒食品中添加燕窩酸。
懷孕是一生當中最重要的時期之一。選擇好燕窩來滋補是最值得信賴的美容方法。
事實證明，在生產前、中、後吃過燕窩，可迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復窈窕身資，散發青春活力，不但能擁有一個健康的寶寶，而且能很快的變回原來美麗的你，成為世界上最幸福的美麗媽媽。並不是所有的燕窩都有藥用功效，醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地。從品牌來說，國內消費者口碑最好的兩個燕窩品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務送禮，選北京同仁堂是最合適的，包裝漂亮又有檔次。如果是家用，選福臨門的最實惠，產地正宗，質量又好。
孕婦燕窩的做法
燕窩6克、鮮檸檬1粒、紅棗6粒、冰糖水250毫升和枸杞適量。
把燕窩放入冷水裡發6-7小時；
把燕窩撕成一條條把水撈乾待用。泡燕窩的水不要倒掉，可以用來洗臉，美容的；
鮮檸檬洗淨切成2半，用手擠出檸檬汁。
冰糖水加入鮮檸檬汁攪勻。
把燕窩放入燉盅中在隔水燉20分鐘。燉好後加入冰糖鮮檸檬汁調味即可。
