冬季的護膚是很重要的，特別是對一些愛美的人來說冬季護膚更是重中之重。冬季的保養要從生活中的細節中做起。下面我給大家講一些冬季護膚的常識，只要保養的方式適合自己，就要長久的堅持下去，就能夠讓皮膚一直保持水潤的狀態。
方法/步驟
冬季護膚最主要的是保溫防寒，保護皮膚在冬季氣溫較低的情況下不受凍傷。如雙手，耳朵，雙腳等。預防方法很多，戴手套，耳罩穿棉鞋等保暖容易受凍部位。冬季要加強鍛鍊，像我就在每天下午四點左右堅持跳繩，跑步等，跳繩是非常好的運動方式，不需要大的場地，隨時隨地都可以而且對冬季防寒起到明顯作用。
冬季護膚要保持全身皮膚滋潤，洗澡很重要。冬季不適合天天洗澡，一般兩三天洗一次較好。洗澡時的水溫不宜過燙，洗完澡後可以擦一些適合自己的護膚品，記住洗完澡一定要把身體擦拭乾淨才好。等到沐浴更衣完了以後，適當喝一些水防止自身體內缺水。
冬季護膚要喝足夠多的水，防止因體內缺水而引起皮膚乾燥。冬季一天最少要喝七杯水左右為宜。出來了要補充 水分，維生素也需要補充，冬季要多吃水果和蔬菜。水分和維生素充足了就不會引起皮膚乾裂，嘴脣乾燥等問題。
在飲食方面可以多吃一些富含維生素的食物。例如黃豆燉豬蹄，此湯富含維生素A，可以改善乾燥的皮膚。如果愛喝甜湯可以喝紅棗枸杞湯，白木薏仁湯等對於皮膚美容排毒都有幫助。均衡的飲食習慣對皮膚大有益處。
冬季理應注意保暖，但是為了防止皮膚乾燥，瘙癢。冬季就要儘量穿一些純棉的衣服。冬季也要注意防晒，冬季氣候本來就比較乾燥，注意防晒才不會讓皮膚缺水導致皮膚乾燥破裂。可以塗抹一些防晒霜，護手霜等。
無論是什麼季節，充足的睡眠對於皮膚保養都是很重要的。在冬季更是要保證睡眠，在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶促進睡眠。白天應該多加強戶外鍛鍊，可以去散散步，呼吸一些新鮮空氣調理好自己的心情和精神狀態。心情舒暢，膚色才會好看。
注意事項
冬季保暖很重要，皮膚問題傷頭腦。多喝水來多鍛鍊，睡眠充足皮膚好。