合理的添加輔食對寶寶的生長髮育起著至關重要的作用。如果添加的時機不對，餵養方式不當，會損害寶寶的身體器官，影響健康。所以，媽媽們要掌握添加輔食的禁忌，讓寶寶有個好身體。
方法/步驟
忌過早。有的媽媽認識到輔食的重要性，認為越早添加越好，可以防止寶寶營養的缺失。所以從兩三個月就開始添加，殊不知，過早的添加輔食會增加寶寶的消化功能負擔。寶寶的腸胃還很脆弱，進食過多的不消化食物，會造成寶寶腹脹、便祕、厭食，甚至是胃腸疾病，寶寶長大後也會被胃腸疾病困擾。
忌過晚。過晚的添加輔食不利於寶寶的生長髮育。4~6個月的寶寶對營養、能量的需求大大增加，母乳及其他奶類已經不能滿足寶寶的生長需要。而且，寶寶的消化器官、味覺器官逐漸發育健全，已具備添加輔食的條件。適時的添加輔食，有助於鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，營養得到更好的吸收，增加肌體的免疫力。添加過晚，會使寶寶生長髮育受到影響，免疫力低下，容易生病。
忌過濫。輔食的添加要從單一品種逐漸多樣化，量也要由稀到稠，不能操之過急，任意添加，亂試品類，要科學有規律的添加。無論添加什麼，濃度的多少，都要以寶寶的腸胃適應力為準，以免造成寶寶消化不良，營養不均衡，長大也會有偏食、挑食的情況。
要隨時調整食物的的大小、粗細。有些媽媽擔心寶寶的消化能力弱，寶寶月份大了還繼續餵食精細的輔食，使寶寶的咀嚼功能得不到應用的訓練，不利於寶寶牙齒的發育和整齊度。另外，不經咀嚼的食物刺激不了寶寶味覺的發育，面頰發育也會受影響，使容貌改變。
忌過早的在輔食中加鹽和調味品。許多媽媽在製作輔食時，喜歡根據自己的口味給寶寶加調味品，覺得這樣味道好，寶寶愛吃。殊不知，過早的加入鹽和調味品會加重寶寶腎臟的負擔，成人後易患高血壓，還容易挑食、偏食、
忌生病時添加輔食。嬰幼兒在感冒發熱或腹瀉生病期間，身體處於免疫力低、高致敏的狀態。若這時候再為寶寶添加輔食，就會加重胃腸道負擔，導致身體過敏或引發胃腸道疾病，嚴重的會出現蕁麻疹、休克等。一旦寶寶吃完輔食身體異常，要立即就醫，不要耽擱。
注意事項
輔食要根據寶寶月齡的增長隨時調整，儘量選擇易消化的食材，不易咀嚼的食物要做到軟、爛、碎。