職場如戰場。隨著房價上漲，人們對婚姻觀念轉變，就業壓力越來越大的今天，越來越多的上班族都會覺得壓力很大。如果你暫時還不得不堅守在自己的位置上，面對越來越多來自生活和工作的壓力，不知你想到了放鬆的方式沒有？
下面教你幾招放鬆放鬆自己。
釋放壓力的辦法
堅持跑步。
跑步對於釋放一個人的壓力是很有作用的。對於上班族來說，有條件的話，可以選擇早上跑或者晚上跑，如果實在是抽不出時間來的話，可以每個星期跑幾次，尤其是趕在週末的時候，來一段5公里跑，或者8公里跑，讓自己在運動中燃燒內心的壓抑，讓它們隨著汗水湧出來。運動還能增強自己的身體素質，你不防試試。
k一次歌。
每隔一星期或者半個月去一趟KTV。讓自己的嗓子使勁吼一吼，特別是再來一點小酒，這樣釋放得更加淋漓盡致。這對於喜歡音樂的你來說確實是一個很好的減壓方式。但要注意，理性消費，不要喝太多酒，每次唱夠了就走，不要有迷戀，把握好度就可以了。
短距離旅行。
當覺得自己壓力很大的時候，不如先放下工作，藉著週末，揹著旅行包，找幾個志同道合的朋友，或者一個人，來一次短暫的旅行。看一看大海，騎一騎單車，玩一玩遊樂場，在陌生的地方留宿一個晚上，好好的享受一下什麼都放下的感覺。這個你可以做得到的。
玩幾把競技遊戲。
競技遊戲是很精彩，也容易讓人投入，很快就忘掉一些煩惱和瑣事，讓整個人沉浸進去。上班族在下班後，可以試著玩一把競技遊戲，但不要上癮，一定要適度就好。每個星期，或者每個周定期玩幾次，也是一種不錯的釋放壓力的方式。
試著尋找另一半。
作為上班族，很多都是成年人，或者正向成年人邁進，尋找一個伴侶也是生理和心理的需要。不要覺得婚姻很可怕，這些都是人的必經階段。兩個人在一起，很多事都可以相互分擔，互相激勵，抗壓能力都會很強。但是，一定要找到自己合適的。
心放開一點。
作為職場中人，利益上的事是常有的。有時候吃了一點虧，不必太計較，只要不傷及核心利益就行。面對生活工作中的壓力也是，坦然地面對它，不要去抱怨。把心態放寬一點，人生的路很長，何必在某一段路上太過於計較呢？
