哪些食物空腹吃不好？?

人在餓的時候，往往會“飢不擇食”，有什麼就隨便往肚子裡咽，也不會關注食物的有益還是有害。其實這麼做是非常不利於身體健康的！一起來看看這些不能空腹吃的食物都有哪些吧。

工具/原料

生活習慣

飲食注意

方法/步驟

糖

空腹吃糖，容易導致體內胰導素的紊亂，使得糖份得不到及時的分解。也會破壞了身體的酸鹼度的平衡，而引起身體的不適。

杮子

不少有愛吃柿子，因為它的糖分不高。可是空腹吃，卻很大的傷害到身體的健康。比如易串結石和胃酸。

香蕉

香蕉中含有豐富的鉀和鎂，在空腹時，這些元素都無法及時的得到吸引和排放，從而使得血管產生抑制反應，影響身體的健康。

山楂

空腹吃山楂，不僅刺激胃粘膜，還有使胃迅速產生胃酸、收縮，使得胃部短暫性失去正常的消化和分解能力。

桔子

空腹吃桔子，也使得身體因桔子內所含的果酸而影響，產生胃反酸水和胃脹的反應。使得食慾不振。