四物湯，可用於活血化瘀，有助於經血順暢排出，適用於手腳冰涼，氣色不佳的人。
要注意四物湯的副作用：對於內火旺盛的人，會引起上火，長痘痘，口乾舌燥。熟地會使腸胃不好的人，腹瀉。不宜多喝，會導致身體免疫力下降。
工具/原料
當歸9克 熟地12克 川芎（xiong）6克 白芍9克 紅糖
方法/步驟
1.藥材不是很乾淨，回來之後要泡洗乾淨
2.砂鍋放適量清水，放入清洗好的藥材
3.加鍋蓋大火煮開，轉中火煮三十分鐘
4.最後加入準備好的紅糖，熬製五分鐘
5.讓湯涼四五分鐘
6.用紗布把湯和藥渣分開即可
注意事項
鍛鍊身體才是最好的