漂流前的準備：一、漂流前的準備
1．必須穿著長衣長褲，尤其是隊友們一定不要“裸漂”，經過N小時的漂流，皮膚著水後再被日光直射，必然會受到嚴重晒傷，而且水面反光也容易使皮膚受到傷害。
選擇速乾麵料的衣褲，可以在浪小的平緩地段利用陽光和風的力量，儘快讓衣服恢復乾爽，使皮膚少受一些折磨。
2．防晒用品（闊沿帽、戶外用頭巾、防晒霜、太陽鏡、眼鏡繩等）闊沿帽子，可以遮擋來自頭頂的日光，避免晒黑和晒傷。太陽鏡，就不必多說了，日光強烈時，太陽鏡的作用是大大的。眼鏡繩，防止對戰或翻船時眼鏡滑落遺失。防晒霜，很少有防晒霜能夠真正的防水，漂流過程中難免被水淋溼，這樣防晒霜的作用顯得微小了，最解決問題的還是儘量少裸露皮膚。百變頭巾，可以擋住臉部，防止晒傷，另外打水仗時遇到“強敵”，用頭巾遮擋住就不會被水嗆到了。
3．充氣椅墊
可由充氣枕代替，在漂流過程中船內必然會進水，河水很涼，長時間坐在冷水裡會很不舒服。而且船底很薄，刮到石頭會使你的PP有痛感。
4．沙灘鞋
漂流過程中船裡難免會有積水，如果光著腳很容易在下船或翻船時劃傷，因此沙灘鞋是最好的，必須的選擇。
5．防水袋
防水袋可以用來保存手機、照相機、打火機、香菸等怕溼物品，建議先把物品放入密封的塑料袋後再裝入防水袋。因為河上潮氣較重，另外河水冷日光熱，防水袋也會返潮氣。。防水袋一定要用繩子或快掛繫牢在船上或身體上，避免意外等情況帶來不必要的損失。香菸也可以放在乾的礦泉水瓶裡擰緊蓋子。
6．準備1~2套乾爽衣褲
漂流一定會溼透透的，如果沒有備用衣服，穿上未乾的衣服會很不舒服的。
7．即食食品
選擇方便攜帶的即食食品，如巧克力等。可帶上船，在感覺疲勞的時候補充一下體力。
8．淘水工具
可用水瓶，水舀等任意工具，在船內進水的較多的情況下水舀比較好用，而水較少時礦泉水就方便多了
9．手套
漂流的過程中是需要划船的，為了防止我們的“纖纖玉手”磨出泡，建議我們大家每個人都要帶一副薄手套，也可避免手背晒黑(針對女生)。
漂流方案：所經河段是整條白河景色最美和漂流體驗感受最好的河段，說景色最美是因為該河段位於一個S形大峽谷，與西藏的雅魯藏布大峽谷極為形似，被稱為北京“雅魯藏布大峽谷”，四周遠離村莊人煙，河道狹窄不過百米，兩岸崇山峻嶺聳立，巔連雲天，河岸遍佈蒼松萃柳，水草山花。說漂流體驗感受最好是因為該河段地貌呈階梯式落差，落差大，彎道多，跌宕起伏，浪遏飛舟，美不勝說。是京北白河最經典的漂流，故被稱之為“北京第一漂”，當然，也是最早、第一家開展漂流活動的。
漂流前的注意事項：
1.非健康身體禁止參加活動如;心臟病，癲癇，精神病，痴呆症，骨質疏鬆及其它有礙運動的病史，無任何可能有運動引發的疾病，無懷孕，殘疾等不宜漂流的身體狀況。
2.禁止飲酒後參加漂流活動。
3.上船後，要仔細閱讀漂流須知，聽從工作人員的安排，穿好救生衣，
4.漂流活動當中禁止戲水打鬧，須在工作人員的指導下活動如出現問題後果自負。
友情提示：
1出發時，攜帶一套乾淨的衣服，一雙拖鞋，以備下船時更換。
2.漂流時不可攜帶現金和貴重物品（如手機，相機，戒指項鍊等）上船，若有翻船或其它意外事情發生，漂流公司和保險公司不予賠償遊客所遺失的現金和物品。
3.父母須知：太小的孩子不宜漂流，會游泳也不行，山中河道情況複雜，到處是急流險灘，不懂事的孩子在船上亂動很危險。
漂流中的注意事項：
1．救生衣
下水前一定穿好救生衣，將衣襟帶子及腰帶全部紮緊扎牢，因為一旦翻船這衣服可是絕對救生的。
2．船
選擇船時，一定要注意船的充氣量是否充足。充氣量不足的船划起漿來特別累，並且彈力也差，經過某些路段時比充氣量足的船容易翻。
在選好船後，不要急於離開。在平緩一段時間後再離開，注意觀察船是否緩慢漏氣。在漂流過程中也要注意留心船體是否被利石刮蹭。一旦發現或者對船的現狀有疑義，立刻與領隊或者護漂員反映，然後靠近可停留的岸邊。
3．駕船要領
漂流過程中，船身儘量保持順著水流方向行駛，尤其是在浪大流急的地方，更要隨時調整船身的方向，不容易擱淺和翻船。
4．翻船落水
海浪河漂流，翻船不足為奇，基本都屬於操作不當的原因，落水後也不心慌張，只要救生衣穿好繫緊就不會有生命危險。
落水後身體會有一個下沉的過程，不要緊張只要憋住一口氣，水的浮力和救生衣很快就會把你托出水面的。如遇急流處落水，不要亂蹬亂踢的掙扎，很容易被河底的石頭磕傷，只要保持身體平衡順水而下。遇到露出水面的石頭就可抓住，等待救援。遇不到，也會很快有護漂員和隊友來幫助的。
三、一點其他方面的建議
1．一般會一男一女乘一條船（可是我又在別的地方聽說是一樣體重的人坐一塊，所以，不確定呀），划船是個體力活兒，按理說應由男隊員來劃，但是如果時間和距離很長，平緩地段時應由女隊員替換划船。兩個人的體力消耗都不會太大，也可充分享受漂流的樂趣。
2．船上的兩名隊員應該互相關照，樹立信心，遇險情時更應該互相救助，還有打水仗的時候要默契配合，才能百戰百勝。
3．所有隊員一定要顧全大局，聽從領隊及護漂員的指揮。
4．水仗戰到酣處也不要忘了時間，不能影響整個隊伍漂流的速度，所以建議大家打游擊戰，打完就跑！！！