都說檸檬是個寶,無論果肉,汁液還是果皮都營養價值很高,富含豐富的維生素C。
長期用檸檬片泡水喝,有美白,增加免疫力和排毒的功效,身體會越來越健康的。
今天,我買了兩個新鮮檸檬,打算也親自制作一下蜂蜜檸檬水。
工具/原料
檸檬
蜂蜜
溫水
方法/步驟
首先,把檸檬洗乾淨;
放在冰箱冷凍室內凍上2個小時。
從冷凍室內取出檸檬,用刀把它切成大約十一二片,當然越薄越好。
可以取一片大的檸檬片,或者兩個小點的檸檬片,放入冷水杯中,加入溫水。
這是最簡單的檸檬泡水。
取出蜂蜜,我這是一個親戚送的純正野生蜂蜜,一般超市賣的蜂蜜也可以用的。
再找一個可以密閉的容器,我把之前寶寶買的零食塑料杯利用了起來;
把切好的檸檬片放入塑料杯中。
加入兩勺蜂蜜。
再往杯中倒入溫水,倒滿,攪拌均勻。
把蓋子蓋上去,密封起來,放入冰箱冷藏室。
這樣製作出來的蜂蜜檸檬水可以保存一星期左右,每天取一些蜂蜜水和一兩片檸檬片泡水喝,就可以了。