怎樣培養良好的意志狀態？?

意志是人們在產生行為時的毅力，是心理能動性的最高表現，是追求目標、價值的意向、志趣、決心及其行為的堅持力。那麼我們怎樣培養良好的意志狀態呢？

方法/步驟

要樹立明確的目標，如果缺乏目的，就不能稱為意志，更不能說有好的意志狀態；

培養超強的抗干擾能力，避免在行為過程中受外界環境的影響和干擾；

提高中斷接續能力，一旦自己的注意力分散，行為中斷，就要能通過重新聚集和調控，將中斷接續；

要勇於克服困難，並能承受壓力，這樣的話意志狀態才能處於最佳狀態；

培養良好的自覺性，有充分的自我認識，不盲從，不衝動，不頑固，不妄為，讓自己的意志水平處於理智的最佳狀態；

要能持久，培養自己的堅韌性，從而保持自己的決心、行動的毅力，堅韌性是一個良好意志品格的核心因素；

培養自己的責任心，責任心在意志力中扮演中重要的指揮角色，它包括使命感、冷靜力、反省力，是毅志力成熟的標誌，是最可以信賴的良好心理素質。