大家都知道，抽菸有害健康，可是卻只是知道，不知道為什麼香菸會有害健康。今天，一起來系統分享下，香菸在使用過程中的認知吧。
真假辨別
名優盒煙一般採用進口機器生產、包裝，條盒上的透明紙平整、乾淨、緊湊、美觀，透明紙搭口多位於條盒頂蓋偏下端加溫粘合。用透明紙包裝的小盒，其拉線距上端4-7mm，拉線一端5Mm未粘合，作拉手用，拉線頭呈小舌型，透明紙搭口也是加溫粘合，乾淨，硬度適中.並且挺括。假冒名煙的拉紙頭一般為平頭，寬度窄，頭子有些為斜面，多數無拉線頭，透明紙用乳粘膠粘口，並且易鬆散。日前，名煙的掖紙上大都印有生產廠家的銘文、有的名煙的拉線採用的是熒光纖維防偽拉線。 名優煙小盒商標紙從外觀上看.折角處無明顯稜角，封口花用透明粘膠劑粘合，並有道明顯的膠印。商標圖案、字樣清晰完整，色澤光亮；假冒名煙一般不規則、折角處為明顯的90度，封口花兩頭用橡劑粘合、這是假冒名煙與名優煙最明顯的區別。使用廢舊的條盒、小盒假冒名煙，表面不光潔，有些防印的圖案，字樣顏色闇淺淡，商標兩側的小字體模糊不清或殘缺不全。有的漏印、疊印和錯印等。有些假冒名煙則另外設計圖案，這些假冒名煙的商標設計的不同於真正的名優煙，而且在用色上也趨於暗淡、不明快。不法分子之所以變換名優煙的圖案或文字，無非是為了吸引消費者的視線，不明就理的消費者還以為是捲菸廠又開發出新口味的牌號了。 名優煙的針眼，這是機器生產的小盒煙底部兩側折角處機包殘留的劃破口。假冒名煙大部分是手工包裝，一般沒有針眼，這又是真假名煙的重要標誌之一：另外，現在有部分名優煙小盒外包裝底部印有采用噴碼機噴印的質量編碼或追蹤批次碼、圖案標記等防偽標誌。 名優煙的小盒兩邊為機器摺疊.平整且角度均為一致。假冒名煙一般為手工摺疊，凸凹不一，角度不規則。 名優煙的鋁箔紙厚薄均勻且呈銀白色，光亮，有的名優煙還在鋁箔紙上打有機臺號鋼印，這是假冒名煙無法做到的。有的名優煙則在鋁箔紙上印有漢字或漢字與拼音廠名及其他文字或圖案。假冒名煙用的鋁箔紙多屆低劣品，銀色略淡，厚薄不勻，表面粗糙。
從煙支上的包裝與成型上識別 名優煙的包在濾嘴頭上的一層黃色的水粘紙、水鬆紙搭口處一般為4mn，.煙支的鋼印距咀上端31.35mm，鋼印在同一直線上，煙支重量1.15g／支左右。假冒名煙水鬆紙搭口約為10MM，煙支上的鋼印、字體顏色淡並且上下位置不勻。 名優煙的螺紋紙與水鬆紙大都具有防偽的特點。香菸煙文采用水印字樣的防偽螺紋捲菸紙和印刷牌名打孔水鬆紙，煙文造型美觀大力，煙支吸燃後，濾咀末端顏色外淺內深。 名優煙的煙文與接嘴處飽滿，鬆緊均勻；假冒名煙煙支與接嘴處鬆軟，有的甚至空鬆懸殊；名優煙的煙支切口平齊且圓而飽滿，表面光潔，煙支上的字體、生產班次代號、月份清晰完整，搭縫是一直線不夾煙未，假冒名煙煙支切口毛碴，不圓，表面不光潔乾淨，搭縫斜直不一，往往夾有煙末；名優菸絲一般在o.6-o.7mm，梗絲很少，假冒名煙菸絲寬度一般又細又短且不均勻，有的還是煙梗。
適宜人群
香菸是不建議大家吸的。尤其是老年人和孕婦女性。但通常香菸的排憂解難的好處又不能忽略掉。所以，如果你心情煩躁或者是鬱悶的話，也是可以選擇抽一些香菸的。
情緒不佳者。情緒不佳的人，可以尋找香菸來達到一些安慰，暫時性用麻醉的方式，讓自己放鬆，改善一下自己的情緒。緩解緊張情緒。如果情緒處在緊張的狀態下的話，也可以建議抽一支菸來緩解一下緊張的情緒，至少這樣，不至於因為緊張而出現犯罪的行為。
失戀者的依靠。香菸也可以成為失戀者的依靠，失戀後，難免心中痛苦，抽一根菸就如燃盡一段感情，懂得放棄不可求的情感，也是香菸給予的道理。
高收入者。一般抽芙蓉王的人會是高收入者，為了能體現自己的收入，所以會選擇抽比較貴的芙蓉王，也能讓自己在同齡人中，被重視，脫穎而出。
有身份的人。一般情況下，有身份的人，也會選擇抽芙蓉王，這是證明其有地位，有權利的一種象徵，就如同古代地王用土地來證明自己一樣，現代社會則會用這種外在的物質來代表和體現了。
煙齡較長的人。芙蓉王是煙味比較重，算得上是重口的煙，所以，一般情況下，如果是剛學著吸菸的人是不建議抽的。最好是有幾年煙齡後，再抽這個煙，才能震得住。
使用禁忌
禁忌一：早晨起床最好不要吸菸
許多人喜歡早晨起來的時候吸一根菸，提提精神。這是不對的。實際上，早晨本身身體就已經處在精神的狀態中，你越是吸菸，越是讓你的精神狀態進入低迷狀態中。
禁忌二：飯後一根菸勝過活神仙
飯後抽菸。這也是中國菸民的一大選擇。這也是錯誤的。飯後抽菸，一些有毒物質進入體內，直接阻滯了腸胃對食物的吸收，嚴重的導致食慾下降，影響健康，影響營養物質的吸收等。
禁忌三：飲酒時瘋狂抽菸
飲酒的時候，是不建議再抽菸的，因為兩種有毒物質賜教攻擊你的身體，你也受不了。而且在飲酒的時候，體內含有酒精，如果你抽菸，可能會導致體內的溫度更高，甚至會產生體內自燃，導致最終的死亡。
禁忌四：性愛後不能立刻抽菸
性愛後，不能立刻抽菸。但許多人喜歡在性愛爽過後，立刻抽菸，覺得這是再爽不過的事情了。性愛過後，人的大腦和身體還處在高度的興奮中，如果這個時候抽菸的話，會抑制這種興奮，從而讓你對性的體驗變得遲鈍，不利於你性愛的以後體驗過程。
禁忌五：不宜在不通風的場所吸菸
許多人吸菸，喜歡在室內，一群人在那裡吸，例如打麻將的時候。這是一種不對的選擇和行為。如果你在室內要抽的話，建議你打開窗戶或者是開換氣窗。當然，如果屋內開空調了的話，就特別建議你不要再吸菸了。開空調吸菸，危害比不開空調高許多倍。
禁忌六：不能隨便亂扔菸頭
相信大家也知道因為人亂扔菸頭而導致的火災吧。對於吸菸的人來講，你已經有汙染環境的不好了，如果再不好好處理菸頭的話，就更是罪上加罪了。一般建議你把菸頭掐滅後再扔進垃圾箱裡，千萬不要扔在乾草堆或者是其他易引起火災的地方。這點大家要切記。
禁忌七：吸菸時不能喝果汁
大家喜歡在喝飲料的時候，一邊喝一邊吸菸。這也是不對的。尤其是在喝果汁的時候，一定要不要同時吸菸。這是因為吸菸後的有害物質裡有一種元素會和果汁裡的一種元素結合後產生一種更加傷害人體的物質，導致果汁裡的維生素髮生性變，成為不利健康的物質。