今天我就來和大家分享幾個快速有效的緩解身體各部位疼痛的簡單的按摩方法，適合上班族或是應對各種突發狀況等。比如說可以緩解逛街太久，腳痛的問題等.......
方法/步驟
1.緩解脖子痛。先把雙手放到頭上，張開五指，大拇指放在頭骨底部發際線的位置，用大拇指輕輕按壓穴位，也可以用大拇指輕輕畫圈，按下這個穴位會促進脖子於腦部的血液流動，按摩30秒以後移開手指，每天重複按摩幾次。
2.緩解頭痛。首先雙手輕輕交握，將右手大拇指放在左手虎口位置，然後輕輕按壓左手虎口的穴位，可以一直在虎口位置畫圈按摩，每次按壓一分鐘左右，每天重複按摩幾次就好啦。
3.緩解腰痛和臀部疼痛。首先站起來，將雙手放在臀部，拇指放在後面，食指放在髖骨的位置，然後五指一起按摩，輕輕按摩一分鐘，保持背部肌肉放鬆，每天重複按摩幾次噢。
4.緩解上背部疼痛。用拇指和食指握住腳踝下的部位，兩個手指輕輕按壓，手指畫圈按摩，持續30分鐘左右，然後再按摩另外一隻腳，每天都要重複按摩幾次，這樣方法度緩解上背部疼痛是很有效果的噢。
5.緩解胸部疼痛。胸部疼痛是非常危險的一件事情，這個是需要及時就醫的，如果你只是覺得胸部的肌肉痠痛，這個是可以通過按摩緩解的。先用右手抓住左前臂，拇指在上，其他四指在下，拇指與食指施力按摩，要往同一個方向按摩噢。
6.緩解腳痛。長時間走路或是站立都是，會出現這種問題的。你可以先坐在椅子上，將右腳踝放到左邊膝蓋上，就和蹺二郎腿一樣，將左手拇指放在腳底，其他手指握住腳掌，用拇指輕輕按摩一分鐘左右，然後再換另外一隻，每天重複幾次噢。
