在這個九月，不管是剛升上小學的孩子還是其他年級的孩子，都需要面對新的學習環境和挑戰。在課餘時間，各位家長不妨可以與孩子進行適當的遊戲，在增進親子溝通的同時，也可以讓孩子釋放學習壓力，一舉兩得。
工具/原料
洗乾淨的大罐子；
塑膠牛奶罐或水罐(說明：這是白色半透明的四公升塑膠罐，形狀約莫像個立方體，一角是把手；如把罐子上半部載掉，就變成正方形塑膠盒)
乒乓球
方法/步驟
在噴水罐裡裝水；
把牛奶罐的上半部剪掉，讓所有牛奶罐一樣高；
每個牛奶罐都倒入相同份量的水，約六杯即可；
每個牛奶罐裡放一顆乒乓球。
遊戲方式
把自己手上罐子裡的水噴到牛奶罐裡，看誰先讓乒乓球滾出來，誰就贏了。
變化玩法
a. 擠罐子噴水，在人行道上“寫字”和“畫畫”；
b. 拿粉筆在人行道或黑板上畫一些圖案，再和一個同伴比賽，看誰能先噴水把粉筆沖掉；
c. 擠一些刮鬍膏在一塊直立的板子上(不怕弄溼的板子)，讓孩子噴水把刮鬍膏沖掉；
d. 噴氣(不用水)，和朋友比賽誰先把棉花球、衛生紙碎片、普通重量的美勞色紙和比較重的厚紙板，吹到地板或桌子的另一邊。
活動的益處
①擠壓和噴水能培養精細動作技巧、手部的功能和兩側協調；
②用“適當”的力量擠壓和噴水，能改善本體覺；
③玩水玩得到處都是，能改善觸知覺；
④把水對準牛奶罐噴進出，以及用眼睛盯住目標的動作，能加強專注力、視覺注意力和手眼協調；
⑤友善的比賽，能建立社交技巧。
注意事項
適合年齡：5～13歲的孩子