酸、麻、脹、痛、疼、癢是人身上最常見的幾種不適症狀，中醫認為，這六者的出現與人體氣血運行狀態有密切關係，治療方法也不盡相同。
方法/步驟
酸
由於氣血相對不足造成的。比如平時缺乏鍛鍊的人群，劇烈運動以後，四肢肌肉就會有酸的感覺，這是由於運動過程中，消耗氣血比較多，造成了短暫的氣血不足。也有人常常肩部或腰部發酸，這是由於長期處於某種姿勢，影響了氣血的流通，平時需要多做一些運動。
麻
由 於氣能過來，而血液沒有通暢。頸椎病患者一般會感覺兩手發麻，就是由於頸椎壓迫導致血液不暢通。有些人生氣之後手指、嘴脣等末梢也會發麻，中醫認為這是由 於怒則氣上，氣的運行速度超過了血液，導致多氣少血，而出現麻的表現，麻久了還會木，因為氣血都失了濡養。這需要我們保持良好的心情，多親近大自然，七情 不要太過。
脹
氣很充足，但不能正常循環導致的。中醫認為，思則氣結，或結於腹部，或結於頭部，出現肚子脹、頭脹、手指發脹等症狀。想要避免脹，就要少思慮，遇事多和朋友交流。腹脹的人，可多做深呼吸，揉揉肚子;頭脹的人可以輕輕敲打頭部以緩解症狀。
痛
痛 是最常見的感覺，酸脹也常常和痛並存。中醫認為“不通則痛，通則不痛”，可見痛和氣血不通、血瘀有密切關係。不同部位的疼痛原因不同，但總的來說是缺乏合 理運動，飲食和作息不規律，容易生悶氣導致的。避免疼痛的方法就是保持好的心態，養成良好的生活習慣，做做自己喜歡的運動，如八段錦等。
疼
外 面是一個病字旁，裡邊是一個冬。怎麼理解呢?冬，一定和冬天、寒冷有關;而病字旁，代表過寒。《黃帝內經》是這麼解釋的：“寒勝其熱，則骨疼肉枯”—— 《靈樞經•刺節真邪》釋意：寒超過了熱，而導致了骨頭疼肉緊枯。這種感覺可以用“寒風刺骨”這個成語來形容。因此可理解為：由過寒引起的身體不適之感覺。 中醫有“熱者寒之，寒者熱之”的療法。因此，對於疼，我們通常的做法就是：避免受寒，同時如果受寒而引起的不適，用熱來解決。
癢
在古字中“羊”和“陽”是相通的,(在中醫裡，陽與人的生命關係密切得陽者生，失陽者亡)。那陽在病字旁裡，說明什麼呢?陽氣病了，受阻了。因此，癢實際上是“痛和健康”的一種臨界狀態。
什麼情況下人體會癢呢？
1、長傷口時，人會癢，說明氣血在通達到傷口時，受到一定的阻礙，不順；
2、人體從一股暖流，變成無數條暖流時，就會感覺癢；
3、還有人的後背也經常會癢，也就有人發明了癢癢撓這種工具。這種癢，其實是人體的陽氣在往外頂體內的溼。在頂的過程中，由於人體的經絡不是很暢通，因此，會遇到一定的阻力，故而會癢；
其實人體很有意思，癢的時候最愛做的事就是撓，而這個撓的過程，其實也是疏通經絡的過程，只不過，這是在表皮。更深層、更好的辦法，就是刮痧，讓更深層的寒溼出來。