要想找到比較準確的支撐位和阻力位，就要從中長期走勢圖(天圖、周圖、月圖)入手。
方法/步驟
(1)找成交密集區，也就是盤整區間。此區間是市場買賣雙方成交量最多並且多空雙方分歧最大的地方。市場流動性是以市場操作難易程度和價值判斷難易成反比關係的，成交越容易越密集，市場流動性就越高，價值判斷就越難；反之成交越難越稀少，市場流動性就越低，價值判斷就越容易。一旦突破(跌破)成交密集區，空頭(多頭)止損盤＋新多(新空)＋老多(老空)的加碼買盤(拋盤)就會使匯價加速前進。在隨後的回調(反彈)中此價位就是非常強的支撐位(阻力位)。支撐位(阻力位)的重要成度與突破該價位後行進的時間長短、價位行進的遠近成正比關係。
(2)找前期的頭或底。市場前期的頭(底)是此輪反彈(回調)的阻力位(支撐位)。阻力位(支撐位)的重要成度與此輪反彈(回調)所需時間長短、價位高低成正比關係。
(3)找對稱關係。市場在前期上漲(下跌)過程中沒有遇到任何阻擋(支持)，反過來在下跌(上漲)時也一定不會遇到支持(阻擋)。並且匯價在前期上漲(下跌)過程中運行了多少天，在下跌(上漲)時也同樣會運行多少天。
(4)找黃金分割位。菲波納奇數列(1,1,2,3,5,8,13,21,34,55,89,144等致無窮)是波浪理論的基礎，黃金分割(0.382,0.5,0.618等)在大自然中隨處可見(有興趣的朋友可以深入研究)。選擇一段走勢的高點和低點做黃金分割，支撐位(阻力位)就在黃金分割點附近(黃金分割在期貨市場使用的準確程度要高於外匯市場)。
注意事項
(1)在成交密集區上線(下線)拋空(買入)，突破(跌破)後止損並追買(追賣)。
(2)在前期頭部(底部)拋出(買入)，突破(跌破)後止損並追買(追賣)。
(3)計算上升(下跌)走勢的黃金分割價位，在回調(反彈)過程中的0.5和0.618處買入(賣出)。
(4)在整數價位之上(之下)買入(賣出)。