1.桌球項目規則的學習
2.桌球項目器具的學習
3.靜心耐力的訓練
4.擊母球點位的訓練
5.母球與子球撞擊點力學分析的訓練
6.母球擊打力度的訓練
7.撞擊後母球走位分析訓練
8.連續擊球的邏輯訓練
桌球桌
桌球(15球或9球)
桌球杆
桌球橋克
桌球接杆
桌球架杆
按簡介步奏執行
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