咖啡具有提神、保健之功效,在希臘語中代表了力量和熱情的意思,所以深受人們的喜愛。雖然乙肝大三陽患者可以喝咖啡,但如果飲用不當,則很有可能會加重肝臟負擔,影響病情,所以患者要按照乙肝大三陽喝咖啡注意事項。
步驟/方法
乙肝大三陽患者喝咖啡時最好使用過濾器過濾的滲漏式咖啡,由於咖啡中還有增加血液中膽固醇量的咖啡固醇,蒸煮的咖啡中會溶入更多的這種物質,導致人體肥胖,建議使用速溶咖啡或滲漏式咖啡,經過過濾器過濾的滲漏式咖啡,與昇華乾燥提取成分的速溶咖啡,因其咖啡固醇等物質已被去掉,所以飲用則無這方面的擔憂。
乙肝大三陽患者確保自己一開始只在清晨飲用,成人一大杯(150毫升),4-7天后,可以增加到每天3-4杯,上午7點一杯,10點一杯,午餐後1點一杯,下午3點最後一杯。這樣可以在大腦最容易昏昏欲睡的時段用咖啡醒醒腦。務必不要在晚上或下午5點以後飲用,可能會引起失眠。
乙肝大三陽患者不要認為喝咖啡提神就能熬夜,由於熬夜對肝臟的傷害很大,所以乙肝大三陽患者要多休息,不要熬夜,注意勞逸結合。
乙肝大三陽患者少量或適量咖啡因的攝入(每天200-300毫克),相當於3-4杯咖啡中的含量,可以提高人的敏捷度、注意力和記憶力,以及有助於保持好心情。
注意事項
最後,小編提醒:咖啡中含有較高的抗氧化劑綠原酸,營養價值高,富含蛋白質、氨基酸、如甘油三酯和遊離脂肪酸之類的脂質以及如鉀鐵鋅等大量的礦物質,對乙肝大三陽患者的身體還是很有好處的,不過並不能代替水,所以乙肝大三陽患者平時生活中不要忘了多喝水。