辦公室群一天8小時要坐在椅子上工作，您是否知道不合適的設計會傷及頸椎病，為了頸椎健康需要選擇一把合適的辦公座椅；應當底座硬實、支撐力強，不會因為身體重量壓迫而傾斜。一般來講，底座距離地面的高度以40——1125px為宜。為避免坐的時候人的腰椎曲線不自然的變形，使椎間盤承受過大的壓力，影響身體健康，座椅的腰椎靠墊等必須符合人體工學原理，就像喜迪士SIDIZ的T1主管椅，擁有動態腰椎支撐結構和頭枕，以及多種調節功能，將使用者的體形及使用者工作時椅子所有能帶來的支撐列入考慮的重點。
此設計重點，一個理想的辦公椅提供支持你的身體，可以消除疲勞，讓你不會在工作中產生低迷的狀態。
方法/步驟
椅背高度的調整 理想的工作高度應調整至大腿大致平放，小腿垂直，而雙足穩踏在地上或椅子的踏板上。高度調較把手需於正常坐姿時輕易得調較。
椅背高度調較 一張好的座椅可配合不同坐用者的體型而調較合適的椅背高度。
椅座及椅背的角度調整 可調角度的椅座及椅背能為用者的背部提供足夠的承託並保證正確的坐姿，不論對著電腦、一般的案頭工作、打電話、開會、甚至稍事休息，皆可保障坐用者的健康。
座椅前傾鎖定 雖然您開始時或許不慣稍微前傾的坐姿了，這卻是長時間電腦前工作的最理想姿勢，稍為前傾的坐姿確保了坐用者脊骨的挺直，減少對下背部的壓力，從而保障坐用者的健康
曲線型的背靠及坐位 背靠及坐位的線條應符合人體的曲線，好的椅子,除了要具備正確的曲線，最重要的就是要乘座舒適，因此，必須留意座墊的品質。 辦公用椅應採用高密度，彈性優異，密度均一的椅墊才比較科學。
滑動的輪子 可滑動的輪子可幫您快速的在適當範圍內活動，由於地板的材質不同，選擇椅輪時除了考慮轉向靈活，滾動順暢和耐壓耐磨外，更應該注意椅輪的材質；堅定耐用、不刮傷衣物。
注意事項
不僅辦公椅，家庭用椅也最好有人體工程學設計，避免疲勞。
正確端正的姿勢不僅可以緩解疲勞還能舒緩心情。