跆拳道練習宗以：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，十二字展開，無論授課、訓練，生活或學習。
可是諸多跆拳道練習者（家長）不明，這門看似拳打腳踢的功夫除了能鍛鍊身體，還能有什麼用？下面我根據最新教研總結，予以家長（學員）部分解答。
首先，跆拳道運動是建立在禮義文化裡面的一種學術運動，跆拳道運動（練習）中始終貫穿著禮儀、忠義的元素。那麼有人會問，禮儀尚可，忠義何存？古人云：自古忠誠出孝子，把傳統孝道文化融入到平常學習生活中，這便是跆拳道運動得以風靡全球的首要緣由之一。再者，我們都知道正統的跆拳道是一項非常耗費體能的運動（山寨或者掛羊頭賣狗肉的所謂跆拳武風一邊去），那麼耗費體能，又不得不去練，那麼這個看似不可調和的矛盾就會涉及接下我們我們第二個話題——自制力（忍耐克己）。
方法/步驟
據最新一項研究表明，自制力比智商更能預測未來的學業表現。其中一項研究有這樣的結果：智力和自制力都處於平均水平以上的學員，成績優秀的概率是那些單有高智商練習者的數倍！
自制力，而不是智商，將決定跆拳道練習者的學業、乃至他們的一生是否成功與幸福。犯罪的人很多都具有高智商，但往往犯罪的人缺乏的就是自制力。具有高自制力的人才能克服不良情緒、控制不當的慾望，抵制誘惑，避免發生不當的行為。
我們在平常授課或訓練中，經常會有出現體能狀況的的學員，那麼這對於教練員來講有2種選擇，其一、鼓勵，也就是大部分新星城市都流行的一種新興教育方式——賞識教育，當然這個鼓勵是建立在怎麼樣的基礎之上？是建立在怎麼樣的氛圍之上？這就需要我們的教練員有強悍的和深厚心理辨別能力的專業功底，我們都知道人是有惰性的，下意識的為了達成某個目的會催生不自主的心理。其二、歇息，這也是我們現在乃至國內外大部分教練員第一時間的舉措，可是歇息的話，磨鍊意志何在？歇息的話，鍛鍊體能何在？（當然了，我們不是說勞逸結合不好，只是呢，這個抉擇需要一個懂人體生理學、懂運動科學、懂心理識別的專業教練員）所以，選擇一個好的教練，當下來講比什麼都重要。
古人云：師者，之所傳道授業解惑也。練習者的價值觀、世界觀、生命觀與其教練息息相關。
跆拳道運動的持續學習（練習），可以塑造練習者的性格特質，是否穩重（海納百川）、是否機智（洞察力），是否善言能語（表達力）、是否積極樂觀（行動力），即：忍耐克己。
據最新研究，學練習者的性格特質，也直接影響練習者的學習方法。每一個練習者都有自己的一套學習方法，並不是一概而論的。外向型的練習者一般表現欲較強，容易接受新鮮事物，但不易堅持，不善做深層次的思考，易浮於表面的理解，因此根基不牢，對於這類的學員就要多用問題刺激其思考，鞏固基礎練習；內向型的練習者比較有自己的想法和堅持度，但不善於表達和交流，所以常常容易被忽略，對於這類的練習者就要多用問題刺激表達，鼓勵其說出自己的想法。先懂學員再懂教，只有真正瞭解每個練習者的個性，做到因材施教，才能掌握有效的教學方法，使教育達到事半功倍的效果。
一個優秀的教練是懂得怎麼樣與練習者（學員）溝通的，尤其是心理溝通，小兒無內、大兒無外的有效溝通。
另外通過科學的方法解性格特質還能夠引伸到訓練道場其他方面：
1、快速瞭解學員，掌握學員的需要，提高成單率。
2、建立完善的會員檔案，易於與家長溝通了解學員成長情況，提高品質。
3、通過對家長性格的瞭解，掌握與家長的溝通技巧，提高成單率。
4、用於教學中，針對不同個性的學員，採用不同的方法，提高續單率。
很多跆拳道練習者（學員）在練習一段時間之後，覺得學習跆拳道很乏味，為什麼呢？我們根據實際情況分析了下，第一是練習者對跆拳道的審美疲勞，第二是教練員的教學方式不科學或說不正確，第三是學習動機。
學習動機，動機是學員持繼學習的根源，有動機沒環境的學員會創造出環境來，但是有環境沒動機的學員則是一事無成。那這個動機就是讓學員快樂學習，（我們秉承中國古文化：學樂融融，學習是快樂的，學習的過程也是快樂的）唯有持續學員的興趣，把學習與生活結合在一起，學員才會知道學習是自己的事情，那麼才會有進步，有提高，對於練習者來說才有更深入學習探究的意義。
選擇放棄跆拳道訓練的部分家長容易把興趣與學習脫節。興趣是學員持續學習的重要動機。拿掉興趣，學員會為反對而反對。迫於壓力、強制下的學習是被動的，是起不到好的效果。我們可以反過來問問我們的家長，“如果哪天某人不讓你做最感興趣的事情時，你會怎麼樣？”“你是否很苦惱甚至痛苦？”讓我們家長也學會換位思考，才能真正瞭解學員、愛學員、幫學員，然後真正的達成我們的初衷——共同進步。
目前跆拳道的學習已經有比較完善的體系，對練習者各方面的培養在很多方面體現出來，比如：
跆拳道的考級制度——訓練學員設定目標，學會承受壓力，提高執行力，提升學員自信心。
跆拳道的技術內容——品勢可以訓練專注力、自制力；實戰訓練意志力、抗挫能力，身型步法，訓練協調性、欣賞力；特技訓練膽量；擒拿自衛術訓練反應力等等。
跆拳道的禮儀培養——訓練學員自尊、自愛、感恩及親和力，培養學員的情商和德商。
身體好、精力充沛的人解決問題才會更有效率，才能提高學習力。通過體育鍛煉培養學員的毅力、自制力，良好的抗挫能力、積極正面的心態，這些都有助於提高其未來解決工作和生活中問題的能力。經常運動的人情緒通常是會比較好的，思考問題的時候也是積極樂觀的。一個常常運動的人是很少得抑鬱症的。同時長期而正規的訓練可以奠基習慣的形成，好習慣也是好成績的基礎，練習跆拳道非但不會阻礙、影響、耽誤學員學習，相反更是能有效的幫助學員學習。