經常碰到的致病因素
方法/步驟
生活中，人們常因機械物理因素亦即外因而造成傷害，如車禍和工傷事故等。所以“安全第一 ”要牢記心頭。
夏天可能會中暑。沸水和火焰則可使皮膚燒成重傷。若是低溫，那既可以招致肌肉痛、風溼痛、關節炎等病變，還可以造成凍傷。因此，要視不同的季節和環境，注意降溫和保暖。
強烈的紫外線照射對眼睛和皮膚是有害的，嚴重時能引起視力銳減和皮膚癌症。大量的放射線照射能殺死組織細胞，甚至導致放射病。可見，不適當的光照和射線會造成機體的損傷，要注意防範。尤其不要用裸眼看太陽，觀察日食時，也得有正確的護眼措施。
觸電的人可被擊傷，甚至擊死，平時不可不注意防範。
強烈或經常的震動能引起神經和血管的變異。不斷的或過強的噪聲刺激會損害神經系統，使血壓增高。噪聲達85分貝時，可以導至聽力下降；噪聲超過120分貝，即可引起永久性耳聾。噪聲還能造成人的生理功能紊亂，引起失眠、頭昏、消化不良、潰瘍等一系列疾病。我們應想方設法減低工作場所、街道和家庭的噪聲，使大家生活在更加寧靜的環境裡。
飲食與健康的關係極大。營養不良、食物過於精細或好用高脂肪、高熱量食物，都會導致這樣那樣的疾病，不可不加註意。
心理健康與機體健康具有同等重要的地位。心理不健康的人，會帶來種種精神、神經及其他系統的病變，所以一定要避免不良的精神刺激，努力培養樂觀、向上、美好的心態。
環境汙染的結果，總是直接或間接地傷害我們的身體。我們要從各方面加強對汙染的治理工作，只要大家積極行動起來，注意預防為主，防治結合，就一定會大大減少甚至消除汙染對健康的影響。
微生物和人類的關係相當密切。多數微生物對人類有益或無害，少數微生物則可使我們生病。預防的最好方法就是搞好環境衛生，注重個人衛生，並從各方面增強自身的抗病本領。
