怎樣使自己精神好?

要想使自己的精神好，最好的辦法就是過一種清淨的、誠實的生活，沒有利益的爭鬥，沒有慾望的糾纏，精神自然就會好。

方法/步驟

喜歡過一種平靜的生活，也儘量讓自己的生活保持平靜。其實很多時候，生活中不需要那些鬧來鬧去的東西，沒什麼意義。那些只是表面的浮華和喧囂而已。如果自己保持寧靜的、波瀾不驚的狀態，不喜歡跟別人鬧，那樣別人自然也就沒興趣來打擾自己了。

對於自己的某些事情，不必跟別人說什麼。尤其是比較敏感的問題，不要跟別人提起。身邊總有人在旁敲側擊，故意問這問那的，比如問你的感情動態。對於這些熱衷於別人隱私的人，從來不去理會，也沒必要回應。

讓自己活得真實。只有活得真實，才能找回一些原本很美好的東西。讓自己養成一種誠實生活的好習慣，比如踏踏實實地做事，不追求表面的風光，不慕權勢，淡泊名利。平時在生活中不要拿別人的東西，不要有私心雜念。

不要跟別人談論自己。喜歡談論自己的人，往往就是自高自大的原因。一個明智謙和的人，喜歡沉默，不說自己有多成就，不說自己有多富有，不說自己有多倒黴和不幸。不管說到自己的什麼，總是一筆帶過，輕描淡寫地從不多說。

擁有屬於自己的信仰。如果一個人沒有信仰，那就沒有方向，沒有個性，不成了。有自己的信仰，那就是人生的指南針，引導著自己始終向美好的地方前行。信佛的人，選擇皈依佛門，選擇光明和善良，不在乎別人的眼光，只是為了讓自己的生命充實而愉快。

讓自己靜下心來。心中清淨，才能享受這種用心沉下來的美好感覺。人生最難得的就是擁有一個好心態，每天擁有一份好心情。自己熱愛生命，熱愛生活，保護美好的東西，不需要喧鬧，不需要血腥。靜靜地活著，那就是一份福氣。