養心比養生更為重要,心靈是一個人精神生活的內在空間.一室不掃,何以掃天下.
方法/步驟
真摯的愛 :愛是伴隨我們一生的,在童年時是父母的愛,是培養心靈的健康的關鍵時期.小年時代增加了同學和師生之情.青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要,中年時代同事,親友和子女之愛非常重要,它使事業家庭增添動力和信心.
堅強的信念和理想:它對於心理作用一直很大,它能幫助人們保持平穩的心態,度過坎坷和挫折,防止偏離人生軌道,進入心理的黑暗區.
寬容的心和一顆善心: 世上不如意的是十有八九,寬容是脫離種種困擾,減輕壓力的法寶.善良的心靈史寧靜的,不受外界的太大的影響.
淡薄的心為你保駕護航: 心靈淡薄,高朋滿座不會眩暈,曲終人散不會孤獨;成功不會欣喜若狂,失敗時不會心灰意冷.