時下都市年輕男女最熱衷的戶外休閒項目，恐怕非徒步探險莫屬。擺脫繁忙的工作壓力，置身山林、峽谷、陡峰、險壁之間，近距離聆聽大自然的呼吸，感受身心徹底釋放的快感，鍛鍊身體同時，還能飽覽大好湖光山色，費用也經濟划算。
這個假期，你是否也做好戶外探險的準備了呢？
方法/步驟
【內蒙阿拉善：尋找沙漠裡的天鵝湖】
阿拉善地區是遠古人類的發祥地之一，據考古證實，舊石器時代，阿拉善盟額濟納旗就有人類存在。阿拉善有著奇異的大漠風光、秀美的賀蘭山神韻、神祕的西夏古韻、雄渾的戈壁奇觀、古老的居延文化、豪放的蒙古風情、悠遠的絲綢文明，是徒步旅行者的夢想地帶。
從‘東方金字塔’西夏王陵起程，經賀蘭山、巴彥浩特直抵騰格裡沙漠入口。觀賞湛藍天空下，大漠浩瀚、蒼涼雄渾的壯闊美景。千里起伏、連綿不絕的沙丘，如同凝固的波浪一樣高低錯落，柔美的線條呈現出非凡韻致。夢境般的天鵝湖，宛如沙地上陡然升起的一顆明珠。湖水清澈明淨、水域廣闊，每年3月、9月，百餘種天鵝、野鴨在湖面棲息、遊玩，增添了無限生機。
旅遊區的蒙古包錯落有致的散落在沙棗林裡，蒙古包內有衛星電視、電話，但景區內無移動信號。遊客可以在蒙古包內就餐、住宿，充分領略民族風情。在欣賞湖光草原沙色同時，還可參與滑沙、沙灘排球、足球、騎駱駝、騎馬、卡丁車、划船、水上汽艇、篝火晚會等娛樂項目，是情侶出遊的極佳選擇。
【金剛臺國家地質公園：邂逅一段神奇】
如果沒時間去美國黃石公園，那就來河南信陽的商城縣領略一下中式山川、險峰的秀美絕妙吧！作為國內為數不多的純天然、大型地質公園，金剛臺景區位於千年古縣商城境內，由金剛臺與湯泉池兩大景區組成，縱橫綿延470平方公里。
景區內各色山地、丘陵、河谷、湖泊等渾然一體，尤其是奇特的火山地貌、典型的同源岩漿演化、大別山五針鬆、商城肥鯢等均為國內罕見，具有極高的觀賞和保護價值。
坐火車抵達商城縣，選擇上午時分走進廣袤的金剛臺公園，耳邊響著婉轉的鳥鳴蟲唱，在雲霧繚繞的密林中漫步，欣賞周圍的珍奇野生動植物，是絕無僅有的視覺體驗。著名的紅色遺蹟“紅軍洞”，記載了紅軍革命的光輝歷史；九丈潭兩側峭壁陡立，幽深的池水寒氣襲人；貓兒石百里之外可見，是登山愛好者的勝地，山高路陡、攀行別有一番情趣；白龍峽長達2公里，峽中的溪水、花草、林木、奇石讓人宛如置身桃源；白龍巖瀑布落差高達150米，遠遠望去如一條白練，懸于山谷之間，陽光照耀下金光四溢，水聲轟鳴，形成“金漿澗水”的絕世奇觀。。。
逛完金剛臺後，可以順路到湯泉池泛舟、沐浴，感受一下天然溫泉帶來的舒暢享受。整個景區是白領度假、徒步族、登山族、青年男女休閒放鬆的絕佳選擇。
【長白山：天池畔，聽水聲】
長白山是國家首批5A級風景區，以天池為代表，集瀑布、溫泉、峽谷、地下森林、火山熔岩林、高山大花園、地下河、原始森林、雲霧、冰雪等十餘種旅遊景觀為一體，構成了一道亮麗迷人的風景線。大自然賦予了它無比豐富獨特的資源，使之成為集生態遊、風光遊、邊境遊、民俗遊四位一體的旅遊勝地。
抵達吉林省延吉境內，包車前往長白山，觀賞著名的長白山天池。天池四周奇峰林立，池水碧綠清澈。從天池傾瀉而下的長白飛瀑，是世界落差最大的火山湖瀑布，它轟鳴如雷，水花四濺，霧氣遮天。位於冠冕峰南的錦江瀑布，兩次跌落匯成巨流，直瀉谷底，驚心動魄，與天池瀑布一南一北，遙相呼應，蔚為壯觀。生動地再現了“疑似龍池噴瑞雪，如同天際掛飛流”的神奇境界，身臨其境，會產生細雨飄灑、涼透心田的愜意感受。鴨綠江大峽谷和長白山大峽谷集奇峰、怪石、幽谷、秀水、古樹、珍草為一體，溝壑險峻狹長，溪水淙淙清幽，徒步穿行其間，別有一番心靈震撼。
【穿越虎跳峽：最時尚的徒步路線】
你或許沒有隻身赴藏的勇氣，或許沒有攀登雪峰的耐力，但穿越虎跳峽，卻是都市青年男女最熱衷的時尚徒步線路，可謂徒步族的“入門禮”。
作為中國最深的峽谷之一，虎跳峽位於雲南省玉龍納西族自治縣龍蟠鄉東北，是世界公認的徒步旅行勝地。峽谷長16公里，上峽口海拔1800公尺，下峽口海拔1630公尺，兩岸山嶺和江面相差2500～3000公尺。谷坡陡峭，江流在峽內連續下跌7個陡坎，落差170公尺，水勢洶湧，聲聞數裡。
上虎跳是峽谷中最窄的一段，其江心雄踞一塊巨石，橫臥中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分為二，驚濤震天。傳說曾有一猛虎借江心這塊巨石，從玉龍雪山一側，一躍而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。中虎跳離上虎跳5公里，江面落差甚大，“滿天星”礁石區是這裡最險的地方。百米峽谷中，礁石林立，水流湍急，驚濤拍岸。從中虎跳過險境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有縱深1公里的巨大深壑，這裡接近虎跳峽的出口處，是欣賞虎跳峽最好的地方。
虎跳峽應從麗江縣的大具鄉進入，經中虎跳、上虎跳達迪慶州的橋頭鎮，前往大具鄉遊賞虎跳峽。這裡不存在太大安全威脅，徒步難度係數也不大，適合休閒、度假出行。
【稻城亞丁：最後的香格里拉】
稻城曾經被人稱為“最後的香格里拉”，它的美麗絕對可以用驚豔這樣的詞來形容。亞丁風景區位於四川省甘孜州南部稻城縣日瓦鄉境內，景區海拔2900米至6032米，面積5.6萬公頃。
保留著地球上幾乎絕跡的純粹景緻，亞丁一度被譽為“水藍色的星球上的最後一片淨土”。三座"神山"、蒙自大峽谷、俄初山、阿西高山公園等景點，讓無數攝影愛好者流連忘返。亞丁四季景色各異：春夏花繁葉茂，幾十個品種的杜鵑花佔據了從海拔2000米到4500米不同高度的坡地，漫步潺潺流水、芬芳花海間，有一種人間天堂的錯覺；秋季令人心醉而神往，森林由單一的綠色變成深綠與金黃相間，各種鐵樺槭的顏色是豔麗的火紅，草地上的綠草逐漸變成風中搖曳的最後一抹顏色，從容等待著來年的再次勃發；冬季白色的雪由貢嘎日鬆貢佈雪山向四周蔓延，一直鋪滿亞丁的每一個角落，茫茫雪原的靜謐感再次撼動心靈。
徒步路線可從稻城出發，途徑色拉，最後到達亞丁，約需要3天時間。
