積極愉快的情緒能激活大腦興奮中心的細胞，使其處於活躍和吸收豐富“養料”，而等待著接收和儲存信息的愉快狀態。一旦學習、思考，創造性工作開始，它便能通過活躍和富含“養料”的神經通路接受和反饋信息，去促進人的認識力和創造力的提高。
心理健康的人的突出特徵之一是能保持穩定、樂觀、愉快的情緒，而愉快積極的情緒有助於提高人的認識力和創造力。藝術史、科學史的大量事實證明：最珍貴的創造思維稍縱即逝，但一些悟性高、靈感強，而且處在輕鬆、愉快、恬淡情況下的人卻往往抓住了它。例如，英國著名詩人雪萊在遊覽古羅馬殘留的遺址時，看到廣闊的平臺，高巍的拱門，迷宮般的曲徑和鮮豔的花草，觸景生情，寫下了不朽的詩篇《解放了普羅米修斯》；西班牙作曲家薩拉薩蒂在前往塞爾維亞旅遊的途中，看到一群流浪的吉普賽人的生活情景，隨即譜寫下了聞名於世的小提琴曲《茨崗人之歌》。瓦特發明改造蒸氣機的關鍵部位——冷凝器，是在散步時得到的；凱庫勒發現苯分子的環狀結構，是在爐子邊取火時悟到的；高爾基產生出色的構想，往往是在看戲的時候。心理學家哈洛克通過實驗證明，對學生來說，受到表揚而引起喜悅、歡樂、得意等健康情緒，能促進智力的發展。反之，受到訓斥、批評而引起害怕、緊張等不良情緒，則能阻礙智力的發展。
不良的情緒還會影響人的正常判斷。非常高興的情緒易泛化到被評價的對象上，使評價偏高，如一位初三的同學因一次被教師叫到黑板前完成前三位同學末寫出的化學反應方程式，這位同學恰巧課前預習了老師提問的部分，便不假思索而準確地寫了出來，受到了老師的表揚。此後，這位同學直到高中畢業，化學成績一直保持在第一名，高考時他的化學成績又是全校第一。惡劣的情緒使人把本來好的東西看得不好。仍是前面的這個同學，在初中時數學成績名列全班第一，上高中的第一學期由於數學老師待人勢利、教學方法欠佳、手段欠妥，使他對數學失去了興趣而成績一落千丈，高考時僅得30多分；再如，德國著名醫學家奧斯特瓦爾德，有一次收到了一個不出名的青年貝齊裡烏斯的一篇論文，請他審閱，當時奧斯特瓦爾德正在為牙痛而煩躁不安，拿起論文粗略瀏覽了一遍，覺得滿紙胡說，便將其丟進了廢紙簍中。過了兩天他的牙病好了，又從廢紙簍中撿出那篇論文重讀，發現貝齊裡烏斯提出了一個傑出的思想，有重要的科學價值，馬上提筆向德國一家科學雜誌作了推薦。論文發表了，貝齊裡烏斯的這項發現後來獲得了諾貝爾獎。可見奧斯特瓦爾德在情緒惡劣時做出的判斷是不正確的。
情緒對人的思維、判斷和智力發展產生影響的機制是：煩躁、憂鬱等不良的情緒使大腦左右半球處於不協調狀態，壓抑阻礙人的感知、記憶、思維和想象等認知機能。愉快、輕鬆的情緒，能調動人的智力活動的積極性，易於在大腦皮層形成興奮優勢中心，也易於形成神經機能的聯結，形成新的神經聯繫和復活舊的聯繫，進而促進創造思維和智力的發展。
責任心、自信心和意志力也是心理健康之人的突出特徵。正是這些優良的個性品質，才為他們努力學習，刻苦鑽研，開發大腦的智能提供了動力和保證。心理學家王極盛通過研究科學管理人才成長的因素髮現：愛國感、責任心、事業心、好奇心及熱情等對科技人才成長的作用相關係數非常顯著。因為只有為祖國出力，獻身社會，才能有被需要的感覺和找到人生的意義，才能有永不衰竭的求知、求才的動力。往往最堅強的人是熱情的、心靈上壓著沉重無法推卸責任的人。華東師範大學的心理工作者對大學生作了4年的追蹤調查發現，那些學業優異的學生具有進取、勤奮、自信、自制力強等優秀品質。心理學家對文化課後進生的研究也發現，有三分之一的學生是由於缺乏自信而成為差生的。由此可見，正處於青春期的中學生，只有建立積極的心態即忘我奮鬥的熱情，敢於開拓進取的勇氣和堅持不懈的努力以及樂觀而穩定的情緒，才能喚醒大腦沉睡的潛能。拿破崙·希爾曾說過，人的身上有一個看不見的法寶，這個法寶的一邊裝著4個字：積極心態，另一邊也裝著4個字：消極心態。積極的心態，它有獲得成功、幸福、健康和財富的力量，可使人攀登到人生的頂峰而創造奇蹟；消極的心態，它剝奪一切使你的生活有意義的東西，消極的結果使人喪失鬥志，失去健康和財富。
心理健康的人，能正確認識自己和他人，能與他人建立融洽的人際關係，因而能擺脫人際矛盾的痛苦和困擾，面對困難、挫折，泰然處之，不管發生什麼事情，這些事對我都是有益的，使自己全身心地投入到求知的奮鬥中，使大腦潛能得到充分的發揮。如果說在20世紀以前的科學家多是單槍匹馬獨闖科學殿堂，甚至一個人涉獵幾個科學領域的話，那麼20世紀以來，特別是21世紀，隨著科學門類的巨增，學科知識的深化，以及科學技術的日益複雜化，學科間的合作研究就顯得越來越突出和重要。一個人要有所創造，有所發明，除了個人要努力鑽研和具有開拓精神外，還要有真誠的態度、開朗的性格以及善於與人合作共事的精神，能夠處理好與他人的協作關係，集眾人智慧之長補自己之短，才能使心理保持健康，智力得到開發。卡耐基通過研究發現：人才的成功只有15%靠專業能力，而另外85%靠的是人際關係和處事能力。因此，我們從現在起就像成功學家所說的：“播下一種良好的心態（健全的健康的心理）就會收穫一種良好的思想；播下一種良好的思想，就會收穫一種良好的行為；播下一種良好的行為，就會收穫一種良好的習慣；播下一種良好的習慣，就會收穫一種良好的性格；播下一種良好的性格，就會收穫一種閃爍光彩的命運。”腳踏實地，煉就自我，那麼我們整個身心就會充滿勇氣和智慧，從而去向戰勝自我，超越自我，實現人生輝煌的頂點進發，進而達到“一覽眾山小”境界。（楊永龍）