談起這個馬芬,我竟然還沒有做過,哈哈,大家不要笑我啊。早就準備好了南瓜泥,就是要做這個南瓜馬芬的,已經在冰箱裡面冷藏了兩天,昨晚終於鼓起勇氣做了。沒想到還挺簡單的,從準備到完成1個小時就能出爐,看來以後可以經常做這個了,今天帶給同事們吃,竟然一個都沒有吃夠!
昨天看的一篇飲食的文章說,有糖尿病的人,適當吃點兒南瓜,肉桂等等東西都比較好。我覺得這款馬芬更加適合俺家那個血糖忽高忽低的人兒。
五一快到了,大家準備折騰些什麼呢?我準備要是有時間就折騰一個師傅的竹炭乳酪蛋糕,(*^__^*) 嘻嘻……,這下五一期間的早飯就有著落了!
食材
160g 低粉
60g 葡萄 幹
60g 朗姆酒
1/2小勺 小蘇打
1/2小勺 肉桂 粉
1/4小勺 鹽
1小勺 泡打粉
70G 牛奶
100G 色拉油
100G 木糖醇
2個 雞蛋
200G 南瓜 泥
步驟/方法
葡萄乾放入朗姆酒中浸泡半個小時以上(我泡了一個半小時);在雞蛋中加入糖,鹽充分攪打均勻;
加入色拉油攪打均勻;
加入南瓜泥攪打均勻;
加入牛奶攪打均勻;
篩入低粉,肉桂粉,泡打粉,小蘇打的混合物,以不規則方向攪拌均勻;
將泡好的葡萄乾擠幹水分後放入,用刮刀攪拌均勻;用勺子舀入紙膜中約7分滿;烤箱180°預熱,25-30分鐘。
注意事項
葡萄乾放入朗姆酒中浸泡半個小時以上(我泡了一個半小時)