長草區擊球，球入長草區是我們所不願意見到的，但這在球場上卻經常發生。開球時一個左曲或右曲球，在下斜坡的沙坑中一個長距救球，或者在樹林裡希望從低矮的樹枝低下穿過，球都可能飛進長草區。在長草區擊球對許多人來說都十分困難，甚至會讓人們失去信心。
如何將球救出長草，以保證一個理想的分數呢？這裡有三個原則：選擇合適的球杆、正確的擊球、確定合理的目標。一般來說，球落入長草會造成兩種球位，即草面球和草底球。我們分別來看看應該如何在這兩種情況下將球從長草中打出來。
草面球
有時候我們運氣還不是那麼壞，球沒有深埋在草叢中，被草葉支撐了起來，這種球比較容易打。這時我們需要打出“奔跑球”，也就是說，因為球杆與球接觸時中間有草葉夾住而抵消掉向後迴旋力，球落地後會比一般的球滾跑更長的距離。
首先，你必須小心測算一下距離。正如上面所說，球停在草面時，擊出後會滾跑更長的距離。打這樣的球，我們需要將球橫掃出去，由於鐵桿角度較大，可以使其飛向空中，就像發球時用開球木橫擊球蒂上面的球那樣。照前所述，由於草葉抵消了迴旋力，增加了滾跑距離，所以我們選杆的時候要比常規短，大概短1-2號即可。
第二，不要太逞英雄，雖然擊出更遠距離是我們所希望的，但由於這樣的困難球位會削弱擊球準確度，所以我們最好瞄準果嶺中央或球道中央，儘管洞杯靠近果嶺邊緣，不要一味求近旗杆而走險著。
第三，採用常規揮杆方法。不要以為有草葉的存在，就加大雙臂的擊球力量，這樣可能更加削弱擊球的穩定性和準確度。
草底球
球深埋草中，完全給草葉蓋住的情況就更為糟糕些，因為比起草面球來，杆頭更難接觸到球，更不用說掌握好擊球角度了。對於這種球，我們不必要求擊出很遠的距離，而只為救球。雖然我們也能看到許多職業高手在這種情況下將球擊到200碼外的果嶺上，但要知道他們可是經過了常年刻苦的訓練。如果我們鋌而走險要將球擊遠，很可能球又落入了果嶺邊的沙坑或者球道對面的長草中了。這時我們要做的是：將球擊上球道，然後使用短杆攻上果嶺。
第一，使用中鐵桿，也就是說不需要選長於6號的鐵桿。站位時注意，球要位於中線後側，靠近右腳，這樣杆頭切入的時候更直，可以深入草中將球托起，而且這樣杆面與球之間不會夾住很多的草葉，以獲得更好的連貫性和通過擊球點時的杆頭速度。
第二，握杆力度比常規要大。這樣在長草的牽扯下能夠更好地控制桿頭。
第三，採用用力敲擊的打法。如前所述，為了減少草葉的影響，我們打這種球的時候要以較小幅度的揮杆用力敲擊，略作送杆，打出低飛球，讓其在球道上滾動一段距離。所以我們在選擇目標即落點的時候也要將這點考慮進去。
注意事項
對於專業球員來說可能這個很容易哦