高血脂吃哪些食物對身體好??

對於有遺傳性傾向的高血脂患者,藥物治療無明顯改善,主要通過調節飲食結構來改善,儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物;還有就是通過負離子健康儀生產的生態負氧離子來控制。對於高血脂的病人來說,在飲食方面注意合理控制能夠很好的減輕高血脂的病情,甚至可以杜絕再次發生。

方法/步驟

1、 可多吃魚類;

2、 多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果等;

高血脂吃哪些食物對身體好?

3、 多吃大蒜、洋蔥;

4、 每日應在膳食中新增燕麥片、蕎麥等粗糧,以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

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5、宜多食含鉀食物

含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。

高血脂吃哪些食物對身體好?

除了健康的飲食,負離子健康儀所提供的生態負氧離子對高血脂的治療也有明顯的效果。臨床研究結果表明:人工負氧離子治療高脂血症效果顯著、穩定、無副作用,且有改善機體功能、提高抗病能力的整體效應,尤其適用於伴有多種慢性病的中老年高脂血症患者,是一種理想的非藥物療法,值得推廣。這是因為負離子健康儀釋放的小粒徑負離子能有效修復老化的細胞膜電位,促使其變成正常帶負電的細胞,負負相斥從而有效降低血液粘稠度,使血沉減慢。同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢,使血漿蛋白的膠體穩定性增加,保持血液的正常健康狀態。可以從根本上維護人體的健康。

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