杏鮑菇是一種很經得起烹製的一種食材,久煮都不會爛,而且吃起來還是那麼的爽脆,配上翠綠的小油菜,黃綠相間,很是好吃,也很是好看,LG誇俺這道菜都可以進酒樓了呢,呵呵~~
食材食譜熱量:62(大卡)
主料 杏鮑菇200克小油菜400克
輔料 蔥蒜15克
方法/步驟
食材
把小油菜對半剖開
杏鮑菇切圓片
大蔥切段,蒜子切粒
鍋內燒開水,放入鹽,糖,油,然後加入小油菜燙熟後,取出衝冷開水待用
然後把杏鮑菇放入開水裡焯制
把小油菜擺好盤待用
鍋內燒熱油,加入大蔥和蒜子爆香
然後加入杏鮑菇炒制
放入一勺鹽
然後加入開水
調入蠔油,糖,生抽慢火煨制
當杏鮑菇的湯汁慢慢收濃的時候,打上一個玻璃芡,薄薄的掛在杏鮑菇上面
最後把杏鮑菇擺入小油菜的盤中,這就歐啦。
注意事項
杏鮑菇是一種本身不帶任何味道的食材,所以你給什麼味,它就吸收什麼味,把它放在蠔油汁裡,小火煨,讓它慢慢地喝飽蠔油的鮮味,吃起來那叫一個爽啊,呵呵~