素食也美味--杏鮑菇扒菜膽?

杏鮑菇是一種很經得起烹製的一種食材,久煮都不會爛,而且吃起來還是那麼的爽脆,配上翠綠的小油菜,黃綠相間,很是好吃,也很是好看,LG誇俺這道菜都可以進酒樓了呢,呵呵~~

素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

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素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

食材食譜熱量:62(大卡)

主料 杏鮑菇200克小油菜400克

輔料 蔥蒜15克

方法/步驟

食材

素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

把小油菜對半剖開

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杏鮑菇切圓片

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大蔥切段,蒜子切粒

素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

鍋內燒開水,放入鹽,糖,油,然後加入小油菜燙熟後,取出衝冷開水待用

素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

然後把杏鮑菇放入開水裡焯制

素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

把小油菜擺好盤待用

素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

鍋內燒熱油,加入大蔥和蒜子爆香

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然後加入杏鮑菇炒制

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放入一勺鹽

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然後加入開水

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調入蠔油,糖,生抽慢火煨制

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當杏鮑菇的湯汁慢慢收濃的時候,打上一個玻璃芡,薄薄的掛在杏鮑菇上面

素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

最後把杏鮑菇擺入小油菜的盤中,這就歐啦。

素食也美味--杏鮑菇扒菜膽

注意事項

杏鮑菇是一種本身不帶任何味道的食材,所以你給什麼味,它就吸收什麼味,把它放在蠔油汁裡,小火煨,讓它慢慢地喝飽蠔油的鮮味,吃起來那叫一個爽啊,呵呵~

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