糖尿病患者的最佳運動方式有以下幾種?

1、最低強度運動(約30分鐘)：散步、做家務、打太極拳、開車購物。

　　2、低強度運動(約20分鐘)：跳交誼舞、下樓梯運動、平地騎車、打桌球。

　　3、中等強度運動(約鍛鍊10分鐘)：平地慢跑、溜冰、做廣播操、上樓梯運動、划船、打羽毛球。

　　4、高強度運動(約鍛鍊5分鐘)：跳繩、游泳、舉重、打籃球。

　　糖尿病運動的方式就是以上這些了，自然環境是影響鍛鍊效果的重要因素，糖尿病病人運動時，宜在公園、林間、草地、田野等空氣新鮮和環境清靜處進行。