熬夜眼睛腫了怎麼能消腫?

工具/原料

各類水果，食物，毛巾，雞蛋，熱水，棉棒，鹽水，牛奶

補充維生素A。因為維生素A能夠有效保護眼睛的組織、結構以及維持眼睛視紫質的正常效能，預防和治療夜盲症和乾眼症，梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、荔枝、西瓜、等水果都含有豐富的維生素A。

補充維生素B1。維生素B1能保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物，例如動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗麵、黃豆、芝麻、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

按摩消除眼部消腫。方法如下：1、拇指與食指分別放於兩眼內側處(即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鐘。2、再用手指輕按太陽穴約3分鐘。

熱敷冷敷交替消除眼部浮腫。用毛巾沾熱水，在不燙面板的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重複沾溼，就這樣迴圈幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

敷雞蛋消除眼部浮腫。都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那麼哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續敷。

蒸汽薰眼睛消除眼部浮腫。倒一杯熱水，小心燙到，然後靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠薰到眼睛，並且感到熱而不是燙為宜，蒸汽可以促進血液迴圈，帶走眼睛水腫的水分，很快就可以消除水腫啦。

棉棒沾鹽水或牛奶消除眼部浮腫。用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽!

不管是愛美的女性還是其他小夥伴，最好都不要熬夜。此外，不要忘了定期到鄭州視光眼科做眼部檢查哦！