文字版對技術進步的作用究竟在哪？其實，很多東西是我們從瞬間的視訊中難以發現的，比如說細微的動作和發力的感覺；同樣一種技術動作，為什麼高手的球質量高。如此等等，這就需要文字來詳細描述。下面簡單列舉幾種視訊難以感知的東西。
-zhang5728
工具/原料
乒乓球拍
乒乓球檯
乒乓球
方法/步驟
指：橫板正手的食指非常關鍵，拉球時力貫指尖會非常轉，有些人的力量達到手腕後就受阻了，這是個極大的錯誤。另外，正反手指的微調一定要重視。 腕：腕要注意配合拍柄的揮動，腕與拍柄不協調，失誤率會明顯增多，用腕的目的其實就是為動作不脫節而加保險，很多人過分甩腕是個誤區。
臂：打個比方，鞭子要打得好，鞭杆的作用不可忽視，試想如果你的鞭杆是一根無形變的鋼棍，你的鞭子是無威力的，這也是鞭杆為啥要挑鋼性和彈性結合得好的木材的原因了，這也是視訊中難以看到的。談到臂就要談收臂，無論以腰帶手、以腰帶小臂還是以小臂帶腰，目的只有一個：保持持大臂的放鬆；收臂要彈性的收，不要鋼性的摺疊，只能這樣表達了。 腰：我們在視訊中看到的僅僅是轉。腰是承接腳底發力的中樞，可最大限度的發揮大肌群的作用，有效放大蹬地力量，對扭轉要有很深的理解，扭轉要儘量保持在水平方向上，東西倒西歪的只會白費力氣。 下肢：當重心60%壓到持拍側，也就是持拍側腿腳感覺到稍有壓力的時候，就應該蹬轉啟動了，不要等到重心100%壓到持拍側腿上，那樣啟動和銜接都會變得非常吃力，這種重心轉移的感覺視訊中很難找到。
協調：業餘中，100個人有100種動作，但處理髮力與平衡的關係卻是根本和相同的要求。持拍側的腳和腿負責迎前、蹬和伸，當非持拍側腰順勢扭轉的同時，上肢、下肢均要做出相應的動作共同配合維持重心平衡；衝臺內球的時候腳尖要發力抓力向前。 拍形：看視訊一定不僅僅要注意拍子傾斜的角度，而且要觀察應對不同的來球時拍頭的方向，這個太重要了。防守、相持、對攻都需要不同的拍形，不同的技術動作也需要不同的拍形，不能以一種拍形打所有的球，我在技術進階系列之三中曾詳細談過。 當我們還在重複那些刻板的動作之時，建議多拿點時間體會一下身體細微之處的感覺吧，不斷的修正，找到真正符合運動規律、真正屬於自己的感覺。同一種技術動作在運用小力量、中等力量、大力量的時候都會有不同的感覺，練習和實戰感受也會不同，或許會對我們的提高更加有益。