中午吃的香噴噴蛋炒飯,做法簡單,好吃,分享給大家,希望你們也喜歡
食材
主料: 大米 飯、 雞蛋 ;
配料: 豌豆 、 蒜苗 ;
調料:植物油、鹽。
步驟/方法
先做炒前的準備工作,將上頓剩下的米飯裝盤,再將豌豆、蒜苗用清水沖洗乾淨,然後將蒜苗切小段盛盤,挑出雞蛋放好備用;
鍋中倒入植物油,將豌豆、蒜苗放入鍋中翻炒1-2分鐘,盛出待用;
鍋中再次倒入植物油,將雞蛋打入鍋中翻炒至金黃後,再將米飯倒入鍋內加鹽翻炒;
放入鹽後繼續翻炒數次,接下來將豌豆、蒜苗倒入鍋內翻炒至均勻盛出裝盤即可。
注意事項
大米飯最好用上頓剩下的,這樣炒出來的蛋炒飯口感會更好;
雞蛋可根據米飯的多少和自己的喜好來選擇炒幾顆,最多不要超過3顆,每個人每天可以吸收一顆雞蛋的營養,吃太多被人體吸收不了就浪費了。