香噴噴蛋炒飯的做法?

Tags: 營養, 蛋炒飯,

中午吃的香噴噴蛋炒飯,做法簡單,好吃,分享給大家,希望你們也喜歡

香噴噴蛋炒飯的做法

食材

主料: 大米 飯、 雞蛋 ;

配料: 豌豆 、 蒜苗 ;

調料:植物油、鹽。

步驟/方法

先做炒前的準備工作,將上頓剩下的米飯裝盤,再將豌豆、蒜苗用清水沖洗乾淨,然後將蒜苗切小段盛盤,挑出雞蛋放好備用;

香噴噴蛋炒飯的做法

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鍋中倒入植物油,將豌豆、蒜苗放入鍋中翻炒1-2分鐘,盛出待用;

香噴噴蛋炒飯的做法

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鍋中再次倒入植物油,將雞蛋打入鍋中翻炒至金黃後,再將米飯倒入鍋內加鹽翻炒;

香噴噴蛋炒飯的做法

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香噴噴蛋炒飯的做法

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放入鹽後繼續翻炒數次,接下來將豌豆、蒜苗倒入鍋內翻炒至均勻盛出裝盤即可。

香噴噴蛋炒飯的做法

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注意事項

大米飯最好用上頓剩下的,這樣炒出來的蛋炒飯口感會更好;

雞蛋可根據米飯的多少和自己的喜好來選擇炒幾顆,最多不要超過3顆,每個人每天可以吸收一顆雞蛋的營養,吃太多被人體吸收不了就浪費了。

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