排骨的做法-排骨燉土豆?

排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜於氣血不足，陰虛納差者豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康土豆的止疼功效：以前，我只要受了碰傷、扭傷、燙傷，都喜歡用生土豆敷。一次板凳砸在腳背上，疼痛難忍，就用土豆敷，一邊敷一邊不斷更換已發熱的土豆片，不到一小時，再摸一點都不疼了，走路也不痛了。腳扭傷的病人我也是告訴他們在扭傷的部位貼上生土豆片，再在另一隻腳與受傷部位相同的地方按摩，很快就好。很容易做的哦~！喜歡吃的朋友們不要錯過了哦，

食材食譜熱量：1143.5(大卡)

主料 排骨400G土豆塊300G

輔料 油適量醬油適量鹽適量

方法/步驟

排骨放入水，蔥薑蒜用高壓鍋壓20分鐘

油熱後，放入蒜片，花椒大料

放入排骨

放入醬油，五香粉，放入鹽

放入水，雞肉土豆燉10分鐘

這樣就燉好了

注意事項

一定要小火燉。